Sering pusing dan pandangan kabur saat puasa?

Selamat Malam BB,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Mengalami pusing dan pandangan kabur saat puasa keungkinan bisa disebabkan karena hipoglikemia. Hipoglikemia meruapakan suatu keadaan dimana kadar gula darah berada di bawah normal. Sehingga dapat menyebabkan gejala lain juga seperti lelah, gangguan konsentrasi atau gemetar. Saat puasa tubuh kita tidak mendapat asupan makan dan minum hampit >12 jam sehingga hal ini dapat memicu keadaan hipoglikemia. Anda dapat melakukan pengecekan gula darah untuk memastikan kadar gula darah di tubuh.

Selain hipoglikemia beberapa penyebab lain yang menyebabkan pusiang dan pandangan kabur seperti kelelahan, migrain, tekanan darah rendah, dll. Sehingga jika keluhan tidak membaik sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Beberapa cara untuk mengatasi hipoglikemia :

• Sahur dan berbuka dengan makan makanan bergizi seimbang
• Banyak konsumsi air putih, usahakan memenuhi 2-3 liter/hari
• Hindari konsumsi minuman yang mengandung kafein
• Istirahat dan tidur dengan cukup
• Hindari melakukan aktifitas yang berat
• Konsumsi makanan atau minuman yang memiliki kadar gula tinggi namun jangan berlebihan

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah