27 Jun 2021, 20:29Saraf

Apa penyebab dan bagaimana cara mengatasi nyeri otot paha dan otot betis ?

MM
Info Penanya: MM0
Halo dokter, sering mengalami nyeri dibagian otot paha depan dan otot betis. Pertanyaan saya apakah yg saya rasakan itu adalah ciri ciri dari suatu penyakit?
266 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, M.Tubuh manusia terdiri dari berbagai organ utama dan pendukung termasuk pembuluh darah, saraf serta otot. Nyeri otot dapat terjadi pada seluruh bagian tubuh, otot paha dan otot betis. Nyeri otot terasa sangat menganggu terutama jika keluhan muncul secara tiba-tiba saat sedang berkerja.

Apa yang menyebabkan nyeri otot paha dan otot betis ?

Anda yang sering mengalami nyeri otot paha dan otot betis dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :
  • Terlalu lama duduk atau berdiri dengan posisi yang salah dan alas kaki yang tidak pas.
  • Otot yang kaku setelah olahraga berat.
  • Benturan pada paha dan betis.
  • Kurang konsumsi vitamin saraf.
  • Jarang bergerak dan tidak pernah olahraga.
  • Kolesterol tinggi, gula darah tidak terkontrol, hipertensi yang menyebabkan aliran darah dan saraf terganggu.

Bagaimana cara mengatasi nyeri otot paha dan otot betis ?

Cara mengatasi nyeri otot paha dan otot betis antara lain :
  • Aktif bergerak dan olahraga serta jangan lupa awali dengan pemasanan.
  • Pijat ringan menggunakan balsem dan kompres hangat untuk mengurangi nyeri.
  • Konsumsi parasetamol serta vitamin B kompleks.
  • Jaga kesehatan dengan menghindari makanan tinggi lemak serta gula.
Jika keluhan nyeri otot paha dan otot betis sangat menganggu Anda hingga sulit berjalan, konsultasi dan lakukan pemeriksaan lengkap di dokter saraf.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
kram ototmasalah sarafnyeri otot
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil