23 Jun 2021, 17:18Penyakit Lainnya

Apakah boleh minum air gula agar gemuk?

RF
Info Penanya: RF0
Dok apakah baik/boleh buat kesehatan ?jika sebelum tidur selalu minum air gula (supaya bisa gemuk)
99 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat sore, RF                   Terima kasih atas pertanyaannya.Berat badan ideal tidak hanya dilihat secara fisik tetapi juga secara perhitungan indeks masa tubuh sehingga dapat dipastikan apakah tubuh termasuk kurus, normal, berlebih ataupun obesitas.  Dalam mendapatkan tubuh yang ideal kunci utamanya ada di konsisten, pengaturan makan dan olahraga. Jadi untuk meningkatkan berat badan yang baik bukan dengan minum yang manis setiap akan tidur.  Konsumsi gula terlalu banyak dalam jangka waktu lama akan meningkatkan risiko terjadinya peningkatan gula darah serta gangguan pada hormon insulin.  Lalu terlalu banyak konsumsi gula juga berisiko terjadi penumpukkan lemak di organ dalam sehingga malah berpotensi terjadinya gangguan kesehatan lainnya. Tujuan meningkatkan berat badan adalah peningkatan masa otot sehingga badan terbentuk dengan baik, berat badan ideal, dan tidak menumpuk lemak di bagian tertentu contohnya perut. 

Tips dalam meningkatkan berat badan :

Lakukan konsultasi dengan dokter spesialis gizi klinis untuk pengaturan diet yang sesuai agar mendapatkan berat badan yang ideal. Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
makanan sehatmakanan pembentuk ototberat badan idealtambah berat badanpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil