Bagaimanakah siklus haid yang normal?

Selamat siang,  S

Terima kasih atas pertanyaa Anda

Siklus haid normal yaitu 21 hari sampai dengan 35 hari yang dihitung dari hari pertama haid pada bulan ini sampai dengan hari pertama haid pada bulan atauperiode berikutnya. Rata-rata wanita mempunyai siklus haid 28 hari. Bila siklus haid Anda aladah 28 hari, masa subur Anda biasanya terjadi sekitar 14 hari atau 2 minggu sebelum Anda menstruasi kembali. 

Beberapa hal yang dapat mempengaruhi siklus haid adalah:

• Kelelahan atau aktivitas fisik berlebih
• Stres
• Masalah organ reproduksi pada wanita
• Gangguan hormonal
• Obesitas atau kelebihan berat badan
• Perubahan berat badan yang mendadak
• PCOS
• Efek samping dari penggunaan KB terutama KB hormonal seperti suntik KB, pil KB dan lain sebagainya

Bila Anda sudah pernah melakukan tes kehamilan, Anda bisa melakukan tes kehamilan kembali dengan jeda 7 hari kemudian. Bila Anda ragu-ragu terhadap hasilnya, Anda bisa memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan terdekat untuk dilakukan pemeriksaan fisik serta pemeriksaan USG kehamilan.

Usahakan untuk menghindari stres dan juga kelelahan, pastikan  Anda menghitung siklus haid dari hitungan jumlah hari bukan berdasarkan tanggal yang sama pada tiap bulannya, karena setiap bulan memiliki jumlah hari yang berbeda, konsumsilah makanan yang bergizi seimbang, cukupi kebutuhan cairan harian Anda, dan lakukan olahraga ringan agar badan tetap sehat.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dian