Kesehatan

AP Info Penanya: AP, Wanita, 2020 Tahun
Dok, saya sering sekali melamun, suka pikiran sampe terasa badan bener² pegel letih bngt, padahal walaupun kerja nya emng hard tapi capeknya bener² lebih dari kerjaan disetiap ada pikiran, mau makan tapi ga nafsu setiap kalo sedih atau emosional ga stabil, dan saya ber tergantungan dngn headset atau lagu disetiap saya meredakan rasa sedih atau sakit hati emosional diri saya disetiap saya menahan emosional saya dok..karena menurut saya lagu bisa menenangkan saya, apa yang harus saya lakukan dok?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang AP,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Rasa sedih mengindikasikan beberapa penyebab diantaranya :

  1. Depresi
    Merupakan gangguan suasana hati (mood) yang ditandai perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli
  2. Gangguan cemas
    Merupakan rasa cemas atau khawatir yang berlebihan dan tidak terkendali terhadap berbagai hal dan kondisi
  3. Pseudobulbar
    PBA atau Pseudobulbar affect adalah gagguan neurologis akibat cedera atau adanya gangguan pada bagian otak yang mengendalikan emosi seseorang.
  4. Gangguan hormon
    Rata-rata wanita lebih sering menangis daripada pria karena pria memiliki hormon testosteron yang menghambat seseorang untuk menangis

Jika Anda mengalami rasa sedih sebaiknya yang Anda lakukan aalah pahami kesedihan yang Anda rasakan, ungkapkan keluh kesah anda terhadap orang terdekat Anda, lakukan hal-hal yang Anda senangi agar menghindari perasaan sedih. Jika dengan cara-cara diatas Anda masih merasa sedih, sebaiknya Anda berkonsultasi lebih lanjut ke psikiater atau psikolog.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Musik hip hop yang membesarkan nama Rich Brian, ternyata berpotensi untuk pemulihan gangguan mental

Studi: Musik Hip Hop Ternyata Berpotensi Memulihkan Gangguan Mental

Bintang hip hop dan rapper Brian Imanuel Soeworno, yang populer dengan nama Rich Brian, baru-baru ini memenuhi undangan Presiden Joko Widodo di Istana Kepresidenan Bogor, Jawa Barat. Riset terbaru membuktikan bahwa musik hip hop dapat menjadi terapi gangguan mental.