logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Psikologi

Mudah menangis, mengapa dan bagaimana mengatasinya?

17 Okt 2020, 23:29

IA

Info Penanya: IA, Wanita

Halo dok, saya mau tanya kenapa ya diri pribadi saya gampang kepikiran bahkan gampang sekali nangis dalam hal sekecil apapun, dan bagaimana cara menguatkan diri sendiri :( Terimakasih dok, mohon jawaban nya ya :)

Dilihat 711

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti

(2)

Selamat sore, I

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Menangis merupakan suatu ungkapan ekspresi yang dilakukan seseorang untuk menunjukkan rasa sedih, kecewa, kesal atau ketika sedang dalam situasi sulit. Menangis wajar dirasakan seseorang ketika suasana hati sedang kurang baik. Namun, pada beberapa orang kondisi yang tidak bisa mengendalikan emosi, akan mudah menangis atau kerap disebut dengan istilah cengeng.

Adapun beberapa penyeab mudah menangis adalah:

  • Kelelahan dan kurang tidur
  • Depresi
  • Pengaruh hormon dalam tubuh
  • Gangguan bipolar
  • Stres
  • Riwayat trauma

Terkait dengan keluhan Anda, jika keluhan ini sudah Anda rasakan lebih dari 2 minggu dan sudah menggangu hubungan sosial Anda dengan orang lain apalagi hingga menggangu Anda melakukan aktifiats sehari-hari, sebaiknya lakukan pemeriksaan ke psikiater terdekat. Hal ini memiliki tujuan agar Anda mengetahui penyebab pasti dari kondisi yang Anda alami. Selain dilakukan konseling, bila perlu dokter akan memberikan terapi pengobatan.

Tips agar tidak sedih dan mudah menangis yang berlebihan adalah:

  • Berusaha berbagi cerita kepada orang terdekat yang bisa dipercaya
  • Memberikan dukungan kepada diri sendiri
  • Menulis buku harian
  • Malakukan hobi
  • Mengonsumsi makanan kesukaan Anda
  • Mencari tahu dan melakukan kegiatan yang Anda sukai

Semoga bermanfaat.


Salam sehat,

 

dr. Dwiana A

depresimasalah kejiwaanstres

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 24 Jam

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved