Dampak mata pencaharian dan kesehatan mental di tengah pandemi

Selamat malam, R.

Situasi pandemi akibat virus corona memberikan dampak sangat besar bagi dunia, terutama pada sisi finansial. Banyak sekali orang yang kehilangan pekerjaan dan mata pencaharian sehingga berdampak pada kehidupan keseharian.

Tidak dipungkiri pula, semakin meningkatnya permasalahan di dunia pekerjaan (misalnya pengangguran) maka semakin meningkat juga masalah kondisi psikologis atau kesehatan mental yang di alami dalam kehidupan sehari-hari.

Apa saja dampak pengangguran terhadap psikologis di masa covid 19?

• Menurunnya standar hidup. Terjadi pada orang yang sebelumnya mendapatkan fasilitas lengkap dari segi penghasilan dan asuransi.
• Merasa tidak aman dari kondisi finansial
• Menurunnya rasa percaya diri karena merasa sebagai orang yang tidak berguna
• Merasa tidak memiliki teman

Cara mengatasi dampak pengangguran pada kesehatan mental :

• Dapat menyiapkan dana darurat dengan membuat rencana keuangan dari tabungan atau pesangon yang di dapat
• Mencari lowongan kerja baru
• Dapat membuka usaha sendiri
• Bisa meningkatkan skill atau kemampuan yang dimiliki
• Mulai memperbaiki resume dan CV untuk melamar pekerjaan
• Konsultasi ke psikolog atau dokter spesialis jiwa bila perlu bantuan tenaga medis

Anda juga dapat membaca forum dengan kondisi serupa di bawah ini :

• Apa yang harus dilakukan jika tertekan sulit dapat kerja?
• Bagaimana hubungan kesehatan mental dan virus corona?

Sekian dan semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Elsinda