19 Nov 2020, 07:54Psikologi

Kesehatan Jiwa bisa menyerang siapa saja?

EN
Info Penanya: EN0
Saya mau tanya Dok. Kalau kesehatan jiwa bisa terkena oleh siapa-siapa saja yaa dok. Sama tujuan dari Kesehatan Jiwa, apa yaa dok. Makasih, tolong ya..
166 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat malam EN,Masalah kesehatan mental atau kesehatan jiwa bisa menyerang siapa saja, dimana jenis gangguan kesehatan mental sendiri sangatlah beragam, mulai dari yang ringan sampai yang berat. Untuk itu perlu bisa memperhatikan dan menjaga kesehatan jiwa. Menurut UU no 36 tahun 2009 tentang kesehatan, sehat merupakan kondisi keadaan sehat tidak hanya fisik tetapi juga mental, spiritual dan sosial sehingga bisa produktif secara sosial ataupun ekonomis. Tujuannya sendiri tentu saja agar bisa mendapatkan kondisi sehat sepenuhnya, tapi jika mencari tujuan untuk menjawab pertanyaan atau tugas sebaiknya bisa mencari bahan atau mengutip dari literatur ya! baik buku teks ataupun jurnal-jurnal.Beberapa cara untuk bisa menjaga kesehatan mental sendiri diantaranya:
  • Jangan ragu untuk berbagi cerita dengan orang lain
  • Upayakan bisa meminta bantuan orang lain jika mengalami masalah psikologis
  • Motivasi diri dengan pikiran positif agar bisa mencapai tujuan
  • Kelola dan kendalikan stres dengan baik
  • Alihkan beban pikiran dengan kegiatan yang disenangi atau bisa dengan melakukan kegiatan olahraga
  • Upayakan bersosialisasi 
  • Belajar mengendalikan emosi
  • Menjaga kesehatan fisik agar tidak mengalami beban psikologis dari kondisi kesehatan
Jika mengalami kesulitan ataupun merasakan adanya beban pikiran ataupun gangguan psikologis, Anda juga bisa memeriksakan diri dan berkonsultasi pada psikolog ataupun pada dokter spesialis kedokteran jiwa/psikiater. Salam sehat,dr. Adhi P.
kesehatan mentalmasalah kejiwaangangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil