05 May 2021, 08:45Penyakit Lainnya

Kenapa kepala terasa kliyengan?

RR
Info Penanya: RR, Wanita0
Hallo dok. Selamat pagi. Saya ingin bertanya, hari ini kepala saya terasa kliyengan, saat berbaring maupun saat berdiri. Terutama saat berdiri, tubuh terasa seperti tidak kuat menopang badan untuk berdiri tegak seperti biasanya. Tapi saya tidak merasa sakit kepala. Hanya merasa pusing kliyengan saja dok. Kalau boleh tau, itu saya kenapa ya dok?. Dan bagaimana cara mengatasinya?. Terimakasih
421 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat pagi, RRTerima kasih atas pertanyaannya.Kliyengan atau sempoyongan adalah kondisi ketika merasa seperti akan jatuh, badan terasa lemas tidak bertenaga.

Penyebab rasa sempoyongan :

  • Vertigo bila disertai dengan perasaan berputar atau benda terlihat berputar.
  • Kekurangan nutrisi dan zat besi yang mengarah ke anemia.
  • Gula darah yang rendah biasanya akan disertai keringat dingin.
  • Dehidrasi.
  • Kurang tidur.
  • Serangan panik, cemas berlebihan.
  • Tekanan darah yang turun.
  • Infeksi pada telinga.
Kondisi ini tidak berbahaya hanya saja membuat badan tidak nyaman dan menganggu aktivitas sehari-hari. 

Penanganan awal mengatasi sempoyongan :

  • Perbanyak minum air putih dengan aturan minimal 2 liter sehari.
  • Perbaiki pola makan bergizi, sehat, dan teratur.
  • Hindari begadang, dan kelola stres serta cemas.
  • Istirahat minimal 8 jam per harinya.
  • Hindari gerakan tiba-tiba berdiri dari posisi duduk ataupun berbaring.
  • Tambahkan suplemen agar meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Olahraga ringan hingga sedang 3-4 kali untuk menunjang kebugaran tubuh.
Bila cara ini tidak membantu, ada baiknya periksa ke dokter terdekat untuk dilakukan pemeriksaan tekanan darah, darah, dan gula sehingga dapat diketahui penyebab pastinya. Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
hipotensianemiahipoglikemiadehidrasikelelahan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil