Kepala berputar saat bangun tidur, apa penyebabnya?

Selamat siang SU,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Keluhan kepala terasa berputar setelah bangun tidur, bisa disebabkan oleh beberapa keadaan oleh :

1. Tekanan darah rendah atau hipotensi
2. Kadar gula darah rendah atau hipoglikemia
3. Anemia
4. Vertigo
   Pusing terasa melayang atau melihat objek disekeliling seperti berputar dan gejala dapat disertai mual muntah 
5. Perubahan posisi karena gerakan mendadak

Untuk mengatasi keluhan yang Anda alami, Anda dapat melakukan beberapa cara di bawah ini :

• Istirahat cukup minimal 6-8 jam / hari
• Konsumsi air putih minimal 2-3 liter / hari
• Makan makanan bergizi perbanyak sayur dan buah, diet rendah garam dan banyak konsumsi makanan yang mengandung zat bei
• Hindari gerakan tubuh yang mendadak, terutama saat berbaring terlalu lama, bangun secara perlahan
• Olahraga secara teratur

Bila dengan cara diatas keluhan Anda teruas berlangsung dan tidak membaik, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut, seperti dilakukan anamnesis, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang jika diperlukan.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah