kepala sering sekali pusing

Wa'alaikumsalam Wr Wb

Selamat malam, ML.

Terimakasih sudah bertanya di aplikasi SehatQ

Gejala pusing sangat bervariasi mulai dari berat bagian kepala, nyeri kepala berdenyut, perasaan berputar, perasaan mengambang, hingga gangguan keseimbangan.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan kondisi pusing, diantaranya :

• Stres / Banyak fikiran seperti memikirkan masalah kerja, keuangan, keluarga, teman, dan sebagainya ternyata dapat memicu kepala sering sakit. Jika dibiarkan pikiran Anda terlalu larut dalam masalah maka akan  membuat penat.
• Pola tidur yang tidak teratur, baik berlebihan ataupun kurang tidur. Normalnya tidur dalam sehari adalah 7-8jam
• Pola makan yang tidak di jaga misalnya sering mengkonsumsi makanan dengan tambahan penyedap rasa, telat makan.
• Konsumsi makanan coklat atau keju yang diawetkan
• Paparan sinar matahari yang terlalu lama
• Dehidrasi atau kurang minum air putih
• Olahraga yang berlebihan
• Terlalu lama melihat monitor, layar hp, main game atau menonton televisi
• Adanya penyakit tertentu misalnya tekanan darah rendah atau tinggi, kolesterol tinggi, gangguan kecemasan, kadar gula darah rendah, gangguan jantung.

Untuk itu silahkan hindari hal-hal yang saya sebutkan di atas dan lakukan pola hidup sehat. Jika sudah dilakukan dan keluhan belum berkurang saya sarankan untuk periksa ke dokter agar dilakukan pemeriksaan langsung dan jika diperlukan dilakukan pemeriksaan penunjang lainnya misalnya cek darah dll. Jika ditemukan adanya abnormalitas pada pemeriksaan maka akan ditangani lebih baik sesuai penyebabnya.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Anugerah