Kepala sering pusing

Selamat pagi, R

Sakit kepala adalah hal paling banyak ditemukan pada kehidupan sehari-hari. Salah satu keluhan lain yang sering dikeluhkan adalah pusing. Sering, pusing diimplikasikan atau disamakan dengan sakit kepala, padahal pusing adalah keluhan yang berbeda dari sakit kepala. Pusing adalah, kepala terasa berputar atau berayun seperti bandul, serta individu yang mengalaminya akan kehilangan keseimbangan, atau sempoyongan.

Pusing yang anda masud harus lebih spesifik, apakah ini sakit kepala berdenyut atau seperti tertekan, ataukan pusing berputar, karena akan berbeda yang menjadi penyebab dan cara mengatasinya.

Penyebab sering pusing :

Ada beberapa hal yang mungkin menyebabkan sering pusing, atau sakit kepala berputar, seperti;

• Kelelahan,
• Kurang tidur,
• Terlalu cepat berganti posisi,
• Gangguan pada telinga,
• Pola makan yang buruk,
• Stres,
• Vertigo,
• Otot leher yang kaku dan tegang,
• Tekanan darah yang rendah,
• Stroke.

Untuk memastikan penyebabnya, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter saraf, dan untuk melakukan pengobatan selanjutnya. Sementara ini, anda dapat melakukan beberapa cara untuk meredakan keluhan yang anda alami, dengan :

• Memperbaiki pola makan,
• Cukup tidur dan beristirahat,
• Perlahan dan hati-hati bila berganti posisi tubuh,
• Rutin berolahraga,
• Mencukupi kebutuhan minum sehari, 2 liter atau 8 gelas sehari,
• Kompres dingin leher dan kepala,
• Peppermint oil, oleskan pada pelipis untuk mengurangi pusing.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan pusing :

• Kenapa sering pusing-pusing?
• Apa penyebab pusing dan cara mengatasi pusing?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa