26 Oct 2021, 14:25Saraf

Kenapa kepala seperti berputar dan mual?

IN
Info Penanya: IN0
dok, kepala sering seperti berputar dan ketika membuka mata terasa mual sekali apalagi jika melihat layar hp, kenapa ya? gimana mengatasinya?
156 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat siang, ITerima kasih atas pertanyaannya.Rasa berputar adalah kondisi dimana munculnya rasa seperti sekeliling bergerak dan bergoyang padahal tidak ada gerakan atau gempa.  Kondisi ini dapat berupa suatu penyakit vertigo ataupun sempoyongan.  

Penyebab rasa berputar :

  • Vertigo yang dapat disebabkan oleh adanya gangguan di telinga atau saraf keseimbangan. 
  • Kurang asupan makanan bergizi. 
  • Sering begadang, stres, dan kelelahan. 
  • Terlalu banyak melihat layar baik handphone ataupun komputer. 
Adanya mual saat membuka mata diiringi rasa berputar ada kemungkinan mengarah ke munculnya vertigo.  Anda dapat lakukan cara berikut sebagai tindakan awal. 

Cara mengatasi rasa berputar dan mual :

  • Istirahat teratur dan hindari begadang. 
  • Perbanyak minum air putih. 
  • Gerakkan kepala kekiri dan kekanan selama beberapa saat baru membuka mata dan bangun perlahan dari berbaring. 
  • Kelola stres dan cemas berlebih. 
  • Batasi penggunaan gadget terlebih dahulu. 
  • Makan yang sehat dan bebas dari pengawet serta bebas kafein. 
  • Porsi bisa lebih sedikit tetapi sering agar tidak menambah mual. 
  • Lakukan senam vertigo.  
Bila dengan cara tersebut belum ada perbaikan ada baiknya coba periksa ke puskesmas atau ke dokter spesialis saraf langsung untuk penanganan lebih lanjut terkait keluhan anda.  Anda dapat membaca beberapa forum terkait topik yang serupa seperti berikut :Semoga penjelasan ini bermanfaat. Salam sehat,dr. Farah
kurang tidurmualmakanan tidak sehatmasalah sarafvertigoinfeksi telingapola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil