Kepala sakit saat perubahan posisi, apa saja penyebabnya?

Selama sore, F

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Sakit kepala adalah kondisi dimana timbul rasa tidak nyaman pada sebagian kepala atau seluruh kepala. Kondisi ini bisa disebabkan karea masasalah kebiasaan pola hidup sehari-hari atau bisa juga karena kondisi medis yang lainya.

Adapun beberapa penyebab sakit kepala secar tiba-tiba di antaranya adalah:

• Hipotensi (tekanan darah rendah)
• Anemia (kurang darah)
• Peradangan pada sinus (sinusitis)
• Gangguan pada keseimbangan
• Gangguan pada keseahatan mata
• Kurang tidur
• Nyeri otot / otot tegang akibat posisi tidur yang salah

Terkait dengan keluhan yang Anda rasakan, penyebab sakit kepala bisa dikarenakan oleh beberapa kondisi yang telah disebutkan. Untuk dapat memastikannya, perlu dilakukan pemeriksaan ke dokter terdekat, telebih keluhan ini sudah Anda rasakan selama 2 minggu dan belum membaik.

Saat dilakukan pemerisaan dokter akan melakukan wawancara mendis, pemeriksaan fisik yang meliputi pengukuran tanda vital, serta beberapa pemeriksaan penunjang seperti laboratorium darah bilamana diperlukan.

Untuk mengurangi kekambuhan sakit kepala, lakukan hal berikut:

• Hindari perubahan posisi secara tiba-tiba
• Berpegangan dengan orang lain / tiang / dinding bila hendak melakukan perubahan posisi karena dikahwatirkan Anda terjatuh
• Konsumsi makanan sehat bergizi
• Perbaiki jam tidur Anda, dan gunakanlah bantal yang nyaman saat tidur
• Lakukan olahraga ringan berupa stretching / peregegangan otot

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dian