08 Nov 2020, 21:05Penyakit Lainnya

Sakit kepala dan dada, kenapa ya?

DD
Info Penanya: DD0
Doctor kalau sakit dada dan kepala pusing doctor Kira-kira kenapa ya doctor
237 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat siang DD,Sakit kepala dan sakit dada adalah keluhan yang bisa berkaitan dengan kebiasaan sehari-hari dimana pola makan, pola tidur, asupan cairan dan juga aktivitas sehari-hari bisa menjadi faktor penyebabnya. Faktor tersebut bisa menjadi pencetus beberapa gangguan kesehatan seperti:
Yang paling sering jadi penyebabnya adalah pola makan yang tidak teratur dan juga kondisi psikologis seperti stres, kelelahan, cemas, aktivitas fisik berat. Untuk itu bisa meredakan keluhan sakit kepala dan sakit dada dengan cara:
  • Memperbaiki kesehariannya
  • Makan teratur 3-4 kali sehari, bisa makan dengan porsi kecil tapi lebih sering dan minum air minimal 2 liter perhari atau sekitar 8 gelas perhari
  • Hindari makanan dan minuman yang bisa merangsang iritasi lambung seperti makanan yang pedas, asam, berlemak, bersantan, kopi, soda, cokelat, teh ataupun minuman berkafein lainnya
  • Menjaga agar tidak banyak beban pikiran dan bisa mengelolanya dengan baik
  • Olahraga rutin
  • Jika diperlukan bisa minum obat untuk meredakan sakit kepala seperti parasetamol setelah makan, jika ada masalah maag bisa minum obat antasida tablet
Periksakan diri pada dokter terdekat jika keluhan sering kali kambuh dan tidak ada perbaikan. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
asam lambungmaagsakit kepalanyeri dada
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil