Kepala Pusing, Serta Sesak Nafas karena apa?

Halo F,

Sakit kepala merupakan keluhan yang sering terjadi dan dipengarui oleh banyak sebab. Sakit kepala ringan umumya dapat membaik dengan sendirinya namun jika berat dapat bertahan hingga berhari-hari. Jika keluhan ini disertai dengan sesak napas saat akan tidur, perlu dinilai kembali bagaimana pola hidup Anda.

Sesak napas sendiri dapat terjadi karena gangguan jantung, gangguan paru, maupun gangguan lambung. Namun untuk sesak napas yang terasa pada area uluhati dan juga pusing umumnya disebabkan oleh peningkatan asam lambung. Penyebab peningkatan asam lambung ini beragam mulai dari faktor psikologis seperti stres, cemas berlebihan, dan depresi, Maupun adanya gangguan pada pola makan dan pola tidur. Sesak napas karena asam lambung, sering disertai juga dengan rasa panas atau nyeri uluhati.

Penanganan nyeri kepala dan sesak

• Kelola stres
• Jaga pola tidur dan pola makan teratur
• Hindari makanan pemicu asam lambung seperti pedas, asam dan berlemak atau makan terlalu kenyang
• Hindari kopi, alkohol, dan soda.
• Hindari berbaring setelah makan maupun langsung aktifitas berat setelah makan
• Konsumsi antasida sebelum makan untuk mengatasi keluhan lambung dan parasetamol setelah makan untuk mengurangi rasa sakit di kepala.
• Jika keluhan tidak juga membaik dalam 2hari, lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat untuk rontgent paru dan EKG jantung untuk memastikan keluhan.

Baca juga forum terkait :

Nyeri ulu hati saat tidur

Sesak napas dan nyeri ulu hati

Salam sehat

dr. Evelin Kwandang