Kepala pusing padahal makan sehat

BS Info Penanya: BS
AssalamualaikumMaaf sebelumnya, saya mau nanya, hampir setiap hari kepala saya terasa pusing padahal saya tidur teratur dan makan makanan yang sehat. Bagaimana cara mengatasinya dok ?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Hi BS!

Sensasi nyeri kepala dapat dibagi menjadi berdenyut atau berputar.

Nyeri kepala disebut dengan cephalgia dibagi atas :

  1. Migrain : Nyeri kepala yang dirasakan berdenyut disisi sebelah kepala
  2. Tension : Nyeri kepala yang ditandai dengan rasa berat pada bagian tengkuk kepala
  3. Cluster : Nyeri kepala yang disertai nyeri hebat disekitar bola mata
  4. Vertigo : Nyeri kepala dengan sensasi berputar, hilang keseimbangan

Faktor risiko :

  • Merokok
  • Minum minuman beralkohol
  • Pola makan yang tidak baik
  • Stress

Jika menurut Anda, Anda sudah melalukan tidur yang cukup dan pola makan yang baik, Anda bisa memperhatikan faktor risiko lainnya. Terutama stress atau banyak pikiran. 

Anda bisa coba mengatur pola stress Anda agar tidak terlalu banyak pikiran, cari hiburan sehingga pikiran tidak terlalu stress, jangan merokok dan minum-minuman beralkohol, berolahraga yang rutin. Jika Anda masih terus mengalami nyeri kepala saya sarankan untuk langsung diperiksa di pelayanan kesehatan.

Salam sehat,

dr. Ramadhan Harya

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Sakit kepala belakang dapat disebabkan oleh kerusakan saraf dan radang sendi tulang belakang

Sakit Kepala Belakang? Ketahui 6 Penyebabnya!

Sakit kepala belakang adalah gangguan yang menimbulkan rasa berdenyut dan seperti ditusuk-tusuk di kepala bagian belakang. Kondisi ini dapat berlangsung 30 menit hingga satu minggu. Penyebab sakit kepala belakang beragam.