Tiba-tiba kepala kliyengan, apa penyebabnya?

Selamat malam, KA.

Rasa kepala kliyengan atau pusing berputar cukup umum terjadi. Biasanya kliyengan akan hilang dengan sendirinya bila beristirahat. Namun, bila gejala tidak menghilang dan cukup sering dialami ada baiknya kita mengetahui beberapa kemungkinan penyebab kliyengan.

Beberapa penyebab kondisi kliyengan seperti :

• Kondisi dehidrasi
• Kurang tidur atau kelelahan
• Tekanan darah rendah atau hipotensi, biasanya paling sering terjadi bila berubah posisi terlalu cepat
• Gula darah rendah atau hipoglikemi
• Anemia
• Faktor psikologis seperti cemas dan panik
• Gangguan jantung seperti serangan jantung, aritmia
• Stroke
• Diabetes
• Gangguan pada saraf
• Gangguan pada telinga bagian dalam

Cara mengatasi dan mencegah kliyengan :

• Perbanyak minum air putih supaya hidrasi tubuh terpenuhi
• Makan teratur yaitu 3 kali sehari dengan porsi yang cukup
• Penuhi asupan gizi sehari-hari dengan makanan bernutrisi
• Pastikan mendapat jam tidur yang cukup
• Stop kebiasaan mengonsumsi kafein, alkohol, dan merokok
• Kurangi konsumsi makanan yang mengandung garam berlebihan
• Istirahat sejenak bila kliyengan dengan duduk atau tiduran
• Atur pernapasan dan tetap berpikir jernih supaya tenang

Bila sudah melakukan hal diatas namun tidak teratasi maka sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter spesialis saraf untuk mengetahui penyebab pasti dan mendapat terapi obat yang tepat.

Anda juga dapat membaca forum tentang kliyengan dibawah ini :

• Sakit kepala kliyengan apa penyebabnya?
• Apa penyebab sakit kepala kliyengan?

Sekian dan semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Elsinda