Kenapa ya pinggul bawah suka sakit jika kelamaan duduk atau kerja yang berat seperti nyuci atau aktivtas lain?

AP Info Penanya: AP, Pria, 21 Tahun
Dok kenapa yaa pinggul bawah sya suka sakit klo kelamaan duduk atau kerja yg berat2 kyk nyuci atau aktivtas laen. Dan sya suka merasa kelelahan padahal gk sedang beraktivitass.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Pagi, AP.

Terima kasih sudah bertanya di SehatQ.

Nyeri pinggul merupakan sensasi yang tidak menyenangkan yang dirasakan pada bagian antara panggul dan pangkal paha atau selangkangan. Nyeri pinggul yang anda rasakan saat duduk lama atau kerja berat kemungkinan disebabkan oleh:

  • Saraf pinggul terjepit
  • Kram otot pinggul
  • Pengapuran atau peradangan tulang pinggul
  • Benturan pada bagian pinggul
  • Faktor Kegemukan

Untuk keluhan mudah lelah tetapi tidak beraktifitas kemungkinan penyebabnya yaitu:

  • Kegemukan
  • Gangguan pada jantung seperti kelainan jantung bawaan, kebocoran jantung, atau gagal jantung
  • Kelainan darah seperti leukemia, anemia atau kekurangan sel darah merah di tubuh
  • Tekanan darah rendah
  • Gangguan pada jantung seperti asma, pneumonia atau bronkopneumonia
  • Gangguan Lambung seperti maag

Untuk mengatasi nyeri panggul, dan cepat lelah beberapa cara yang bisa anda lakukan di rumah yaitu:

  • Kompres dan mandi dengan air hangat.
  • Istirahat yang teratur.
  • kurangi angkat berat.
  • Olahraga yang rutin minimal 3 kali seminggu dengan waktu 30-60 menit yang berfungsi untuk  meregangkan otot-otot yang keram.
  • Jika badan anda gemuk, turunkan berat badan sampai berat badan ideal.
  • Konsumsi obat nyeri yang aman seperti obat paracetamol.

Jika keluhan anda tidak berkurang dan malah bertambah, sebaiknya anda periksa ke dokter spesialis Saraf sehingga mengetahui penyebab dan diagnosis pasti. Semoga bermanfaat.

Salam Sehat,

dr. Anugerah

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Untuk mengobati nyeri sendi, Anda bisa mengonsumsi aspirin maupun ibuprofen.

Ini Obat Nyeri Sendi yang Tepat untuk Bantu Kurangi Rasa Sakit

Nyeri sendi tentu dapat membuat Anda tidak nyaman dan mengganggu kegiatan sehari-hari. Untuk mengatasinya, terdapat berbagai obat nyeri sendi yang dapat membantu Anda meredakan rasa sakit.