14 Oct 2019, 00:34Saraf

Kenapa ya pinggul bawah suka sakit jika kelamaan duduk atau kerja yang berat seperti nyuci atau aktivtas lain?

AP
Info Penanya: AP, Pria, 21 Tahun
Dok kenapa yaa pinggul bawah sya suka sakit klo kelamaan duduk atau kerja yg berat2 kyk nyuci atau aktivtas laen. Dan sya suka merasa kelelahan padahal gk sedang beraktivitass.
32667 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. M. Anugerah Yusro
(0)
Selamat Pagi, AP.Terima kasih sudah bertanya di SehatQ.Nyeri pinggul merupakan sensasi yang tidak menyenangkan yang dirasakan pada bagian antara panggul dan pangkal paha atau selangkangan. Nyeri pinggul yang anda rasakan saat duduk lama atau kerja berat kemungkinan disebabkan oleh:
  • Saraf pinggul terjepit
  • Kram otot pinggul
  • Pengapuran atau peradangan tulang pinggul
  • Benturan pada bagian pinggul
  • Faktor Kegemukan
Untuk keluhan mudah lelah tetapi tidak beraktifitas kemungkinan penyebabnya yaitu:
  • Kegemukan
  • Gangguan pada jantung seperti kelainan jantung bawaan, kebocoran jantung, atau gagal jantung
  • Kelainan darah seperti leukemia, anemia atau kekurangan sel darah merah di tubuh
  • Tekanan darah rendah
  • Gangguan pada jantung seperti asma, pneumonia atau bronkopneumonia
  • Gangguan Lambung seperti maag
Untuk mengatasi nyeri panggul, dan cepat lelah beberapa cara yang bisa anda lakukan di rumah yaitu:
  • Kompres dan mandi dengan air hangat.
  • Istirahat yang teratur.
  • kurangi angkat berat.
  • Olahraga yang rutin minimal 3 kali seminggu dengan waktu 30-60 menit yang berfungsi untuk  meregangkan otot-otot yang keram.
  • Jika badan anda gemuk, turunkan berat badan sampai berat badan ideal.
  • Konsumsi obat nyeri yang aman seperti obat paracetamol.
Jika keluhan anda tidak berkurang dan malah bertambah, sebaiknya anda periksa ke dokter spesialis Saraf sehingga mengetahui penyebab dan diagnosis pasti. Semoga bermanfaat.Salam Sehat,dr. Anugerah
nyeri sendinyeri pinggulkelelahannyeri
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil