Kenapa sering merasa cemas dan takut?

Selamat pagi, N

Terima kasih atas pertanyaannya.

Cemas adalah rasa yang wajar ketika ada peristiwa yang kurang menyenangkan.  Rasa cemas yang sering timbul tanpa terkontrol dengan baik dapat memicu serangkaian keluhan seperti peningkatan asam lambung ditandai dengan mual, muntah, dada panas, hingga adanya keluhan seperti tremor, jantung berdebar.  Hal ini lah yang saat ini anda alami karena dipicu oleh cemas yang terus menerus muncul. 

Penyebab sering merasa cemas :

• Stres yang berat. 
• Trauma masa kecil. 
• Tipe kepribadian tertentu. 
• Memiliki depresi. 
• Faktor keluarga dengan gangguan kecemasan. 
• Penyalahgunaan obat-obatan. 

Karena cemas yang anda alami sudah menimbulkan gangguan kesehatan seperti yang dialami yaitu jantung berdebar, asam lambung yang naik serta tremor maka ada baiknya anda segera melakukan konsultasi dengan psikolog untuk dilakukan tanya jawab terkait yang anda alami saat ini sehingga dapat tertangani dan keluhan yang muncul saat cemas bisa membaik dengan sendirinya. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait cemas seperti berikut :

• Jantung berdebar apa ini kecemasan atau karena GERD?
• Cemas akibat denyut jantung berubah-ubah, apa normal?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah