Kenapa sebelum BAB terasa mual ?

NJ Info Penanya: NJ
Kenapa jika seseorang jika ingin buang air besar terasa ingin muntuh dulu dan dalam keseharian itu, tidak lancar buang air besar
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi NJ,

Masalah buang air besar merupakan salah satu keluhan yang pasti pernah dirasakan oleh setiap orang, baik berupa susah buang air besar, sering buang air besar, terasa nyeri, mual, mulas ketika buang air besar, dll.

Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang susah BAB :
  1. Kurangnya asupan serat.
  2. Konsumsi air putih kurang dari 2 liter per hari.
  3. Kurang aktivitas gerak, misal pekerjaan yang mengharuskan banyak duduk.
  4. Kebiasaan menahan BAB.
  5. Stres yang berlebihan.
  6. Konsumsi obat-obat tertentu seperti obat anti depresi, diuretik, dll.
Untuk mengatasi masalah susah BAB, Anda dapat melakukan tips-tips berikut ini :
  1. Perbanyak konsumsi sayur dan buah, terutama pepaya.
  2. Minum air putih minimal 2 liter per hari.
  3. Biasakan BAB di pagi hari atau setelah makan.
  4. Hindari aktivitas yang terlalu banyak duduk, lakukan pergerakan seperti jalan kaki atau peregangan selama beberapa waktu.
  5. Kurangi stres.

Perihal keluhan mual sebelum BAB bisa disebabkan oleh ketika ingin BAB, peristaltik/ pergerakan usus akan meningkat sebagai usaha untuk mengeluarkan kotoran, peristaltik yang berlebihan ini dapat menimbulkan keluhan mulas hingga mual. Sebaiknya hindari makanan yang terlalu pedas dan asam.

Bila keluhan menetap, hingga muncul BAB disertai dengan darah, segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Salam sehat,

dr. Vina

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Dengan berkumpul bersama teman-teman dekat, Anda bisa menghindari post-holiday blues.

Post-Holiday Blues Saat Liburan Selesai, Begini Cara Mengatasinya

Post-holiday blues rentan dirasakan orang-orang setelah berlibur. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi ini. Salah satu cara mengatasinya adalah melakukan me time.