21 Nov 2019, 13:45Perut

Kenapa sebelum BAB terasa mual ?

NJ
Info Penanya: NJ0
Kenapa jika seseorang jika ingin buang air besar terasa ingin muntuh dulu dan dalam keseharian itu, tidak lancar buang air besar
32628 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi NJ,Masalah buang air besar merupakan salah satu keluhan yang pasti pernah dirasakan oleh setiap orang, baik berupa susah buang air besar, sering buang air besar, terasa nyeri, mual, mulas ketika buang air besar, dll.

Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang susah BAB :

  • Kurangnya asupan serat.
  • Konsumsi air putih kurang dari 2 liter per hari.
  • Kurang aktivitas gerak, misal pekerjaan yang mengharuskan banyak duduk.
  • Kebiasaan menahan BAB.
  • Stres yang berlebihan.
  • Konsumsi obat-obat tertentu seperti obat anti depresi, diuretik, dll.

Untuk mengatasi masalah susah BAB, Anda dapat melakukan tips-tips berikut ini :

  • Perbanyak konsumsi sayur dan buah, terutama pepaya.
  • Minum air putih minimal 2 liter per hari.
  • Biasakan BAB di pagi hari atau setelah makan.
  • Hindari aktivitas yang terlalu banyak duduk, lakukan pergerakan seperti jalan kaki atau peregangan selama beberapa waktu.
  • Kurangi stres.
Perihal keluhan mual sebelum BAB bisa disebabkan oleh ketika ingin BAB, peristaltik/ pergerakan usus akan meningkat sebagai usaha untuk mengeluarkan kotoran, peristaltik yang berlebihan ini dapat menimbulkan keluhan mulas hingga mual. Sebaiknya hindari makanan yang terlalu pedas dan asam.Bila keluhan menetap, hingga muncul BAB disertai dengan darah, segera lakukan pemeriksaan ke dokter.Salam sehat,dr. Vina
streskonstipasiserat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil