06 May 2021, 02:52Kandungan

Kenapa saya telat Haid terus?

AP
Info Penanya: AP0
Dok kenapa saya selalu telat haid nya sedang kan saya selalu teratur makan nya apa saya salah makan ya dok coba saya minta solusinya dok makasih
73 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang APTerlambat haid merupakan kondisi dimana siklus haid anda melewati 35 hari dari hari pertama haid terakhir kalinya. Seringnya wanita mengeluhkan keterlambatan haid diakrenakan tanggal haid yang terus mundur. Namun pada dasarnya anda tidak bisa mematokkan siklus haid berdasarkan tanggal dikarenakan jumlah hari yang berbeda-beda setiap bulannya dan panjang rata-rata siklus haid yang anda miliki.

Faktor-faktor Telat Haid

Siklus haid wanita masih termasuk dalam batas normal bila berjarak 21-35 hari sejak hari pertama haid terakhir. Apabila terlambat bisa disebabkan oleh berbagai faktor yang bisa membuat ketidakseimbangan hormon reproduksi. Faktor-faktor tersebut adalah:
  • Masalah mental (stres, depresi, cemas)
  • Berat badan berubah banyak
  • Kurang aktivitas fisik atau tidak pernanh olahraga dan kurang tidur
  • Kurang nutrisi, anemia atau obesitas
  • Masalah kelenjar tiroid
  • Infeksi menular seksual
  • Masalah pada organ reproduksi (PCOS, endometriosis, kista ovarium, dan sebagainya)
  • Keganasan
  • Penggunaan obat-obatan tertentu atau KB

Siklus Haid Teratur Dengan Pola Hidup Sehat

Untuk menjaga siklus haid teratur maka usaha pertama yang bisa dilakukan adalah dengan pola hidup sehat. Menerapkan pola hidup sehat tidak hanya makan teratur, namun dengan:
  • makanan bergizi seimbang dan air putih cukup
  • rutin 3x seminggu berolahraga dan menjaga berat badan ideal
  • tidur 8-9jam setiap malam tanpa bergadang
  • mengatasi stres
Anda bisa memeriksakan kesehatan organ reproduksi ke dokter kandungan dan berdiskusi mengenai masalah siklus haid anda yang tidak teratur.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
siklus haidmenstruasigangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil