Kenapa saya pusing dan berkunang-kunang?

MO Info Penanya: MO
Dokter saya ingin bertanya, saya sering puising, kunang2, kelelahan, kringat dingin, telapak tangan selalu basah..apa penyebabnya?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Pagi, MO

 

Berdasarkan keluhan Anda kemungkinan :

- Tekanan darah rendah : Gejala yang dialami dapat berupa pusing, mua, penglihatan kabur, mudah lelah, sulit berkonsentrasi, lemas, dan pucat. Dikatakan tekanan darah rendah apabila tekanan darah kurang dari 90/60 mmHg. Penyebab dari tekanan darah rendah adalah kekurangan vitamin, dehidrasi, infeksi, gangguan jantung dan alergi.

- Anemia : Anemia adalah kekurangan sel darah merah yang mengandung hemoglobin, fungsi hemoglobin adalah membawa oksigen sehingga gejala yang dialami adalah lemas, mudah lelah, napas pendek, berkunang-kunang, insomnia, nyeri dada, kulit terasa dingin, sulit berkonsentrasi. Anemia dapat disebabkan oleh kekurangan zat besi, kekurangan vitamin B12 serta diakibatkan oleh penyakit kronis.

- Dehidrasi : Kekurangan cairan dapat menyebabkan lemas. Keluhan ini disertai dengan air seni yang sedikit, air seni berwarna seperti teh, frekuensi berkemih kurang dari 6 dalam sehari, lemas. 

 

 

Untuk memastikan diagnosis anda disarankan anda ke dokter ya agar diperiksa secara langsung dan mendapatkan pengobatan yang sesuai. Selama dirumah saya sarankan :

1.  Istirahat cukup

2. Tidak tidur larut malam. Pastikan waktu tidur anda cukup yaitu 6-7 jam perhari

3. Hindari konsumsi kafein seperti teh, kopi

4. Perbanyak asupan air mineral, 2L perhari

5. Konsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti, daging merah, hati, bayam dan kacang-kacangan seperti almond, biji bunga matahari

6. Kelola stress

7. Berolahraga teratur, 3 kali seminggu dengan durasi 30 menit. 

8. Mengonsumsi vitamin C untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh

9. Karena anda memiliki penyakit maag, maka disarankan anda tidak mengonsumsi makanan yang asam, pedas dan berlemak tinggi.

 

 

 

Waspadai gejala dibawah ini, jika mengalaminya segeralah ke UGD

1. Pingsan

2. Dehidrasi berat : lemas, tidak ingin minum, mata cekung, demam

3. Pucat

 

Semoga bermanfaat

Salam Sehat

 

dr. Karlina Lestari

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Mengatasi sakit kepala sebelah tanpa obat dapat dilakukan.

6 Tips Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Tanpa Obat di Rumah

Cara mengatasi sakit kepala bisa ttanpa obat, seperti kompres air dingin atau hangat di kepala, acupressure, konsumsi air putih dan makanan kaya vitamin B kompleks.