29 Jun 2021, 19:58Kepala

Kenapa pusing waktu lihat darah?

K
Info Penanya: K, Wanita0
halo dok, kenapa aku kalo liat darah pusing terus kaya mau pingsan gitu, darah apa aja. terus waktu itu pernah sempet ngebantuin ibu ngebersihin darah adek kena pecahan kaca, awalnya itu aku ngerasa kek gini gara gara tanganku kegunting,ku kira anemia, terus setelah itu , waktu bersihin darah adek itu aku ga ngerasa jijik gitu tapi tiba tiba aku pusing gitu kaya waktu aku kena gunting . kenapa ya dok?
48 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat sore KPusing seperti mau pingsan saat melihat darah adalah reaksi cemas atau takut akan darah. Hal ini disebut juga dengan fobia darah atau Hemofobia. Saat mengalami fobia anda akan merasakan kecemasan, jantung berdebar-debar, pusing, keringat dingin, dan sulit untuk mengendalikan rasa takut yang muncul.

Penyebab Fobia Darah

Munculnya fobia darah ini hingga kini belum diketahui penyebabnya, namun bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor. Faktor-faktor tersebut adalah:
  • Kejadian traumatik masa lalu
  • Faktor lingkungan
  • Keturunan
  • Didikan keluarga
  • Faktor biologis

Mengatasi Fobia Darah

Fobia darah ini bisa diatasi dengan beberapa cara sesuai dengan berat ringannya ketakutan yang timbul. Anda perlu berkonsultasi dengan psikolog untuk menangani fobia anda. Beberapa cara menghilangkan fobia darah adalah:
  • Terapi perilaku kognitif dengan mengubah pola pikir dari negatif ke positif dan mengendalikan rasa takut serta emosi
  • Terapi pemaparan (exposure therapy) terhadap benda yang ditakuti dalam lingkungan yang aman
  • Belajar mengatur nafas dalam dan teratur saat cemas 
  • Menghadapi rasa takut secara perlahan
  • Berpikiran positif dan realistis terhadap benda yang ditakuti
Salam sehat,dr. Pany 
gangguan kecemasanpusingfobiapsikoterapites psikologi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil