26 Jun 2021, 18:35Penyakit Lainnya

Sudah sembuh, lalu apa yang harus dilakukan?

FO
Info Penanya: FO0
Awalnya 3 hari yang lalu nyokap saya sakit vertigo tuh saya merawat nya sampai 3 hari sampai begadang bantuin nyokap kalo vertigo itu tidak boleh ada cahaya apapun itu mah pas hari Jumat nyokap saya sudah mendingan tuh dah sembuh eh gantian saya sakit ya 3 hari itu sakit pusing,mual,batuk,pilek,demam tinggi nah pas hari Jumat malam nya di beliin sama bokap saya beliin es kelapa nya aja nah saya minum itu aku agak membaik tuh ga ada batuk,pilek,demam tinggi,mual Alhamdulillah saya sembuh
107 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat pagi FO, Mengalami gejala atau keluhan kesehatan tentu saja merupakan hal yang tidak menyenangkan. Keluhan tersebut dapat menyebabkan limitasi atau pembatasan aktivitas sehari-hari, dan mengharuskan beristirahat lebih, sehingga kesehariannya menjadi tidak produktif.Jika penyakit vertigo yang ibu Anda alami dan keluhan kesehatan yang Anda alami sudah sembuh, maka itu adalah hal baik. Berarti ibu dan Anda masih memiliki sistem kekebalan tubuh yang cukup optimal, sehingga sel-sel imun mampu menghadapi penyebab keluhan kesehatan tersebut.Jika sudah sembuh, maka berikut adalah hal-hal yang perlu ibu Anda lakukan untuk mencegah vertigo timbul kembali:
  • menghindari perubahan posisi mendadak
  • jika bangun tidur, coba duduk dulu di kasur selama beberapa saat, baru berdiri
  • pastikan juga cukup tidur 7-9 jam pada malam hari, dan menghindari begadang
  • lakukan aktivitas fisik rutin 30 menit per hari
Sedangkan berikut adalah beberapa tips agar keluhan pusing, mual, batuk, pilek, dan demam Anda tidak kambuh kembali:
  • makan teratur dengan porsi kecil 4-6 kali per hari
  • hindari junk food, makanan berlemak tinggi, gorengan, dan makanan pedas
  • perbanyak sayur dan buah-buahan
  • banyak minum air putih sekitar 2-2.5 liter per hari
  • konsumsi suplementasi jika dibutuhkan, misalnya vitamin C, D, dan zinc
Jika ada keluhan kesehatan lagi, Anda bisa langsung berkonsultasi dengan dokter kami menggunakan fitur chat dokter; atau langsung kunjungi fasilitas kesehatan terdekat dan melakukan pemeriksaan tatap muka. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
tips kesehatanmenjaga kesehatanvertigo
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil