Kenapa otot perut terasa sakit saat mau menendang?

AN* Info Penanya: AN*, Pria
Assalamualaikum dok Saya sering maen bola,otot perut saya terasa sakit ketika posisi kaki mau nendang bola, perut saya terasa tertarik.Terima kasih sebelumnya.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang KO,

Keluhan nyeri otot yang Anda rasakan adalah efek dari kontraksi otot yang timbul. Dimana jika terjadi kontraksi berlebihan dapat menimbulkan stres pada otot ataupun penghubung otot seperti pada tulang atau sendi. Dimana jika berlebihan bisa berisiko terjadi robekan.

Untuk itu penting melakukan peregangan atau stretching sebelum berolahraga atau menggunakan pelindung tambahan seperti compression shirt atau menggunakan taping untuk meringankan kerja otot. Jika saat ini masih mengalami nyeri, dapat dilakukan kompres dengan kompres hangat dan dingin untuk mengurangi nyeri dan istirahat terlebih dahulu.

Lakukan latihan dengan rutin agar membantu otot sehingga bisa lebih memiliki ketahanan dan elastisitas yang lebih baik. Penting juga mencukupi kebutuhan cairan dan nutrisi agar mekanisme kerja otot terjaga dengan baik. Jika dirasa lebih berat, periksakan pada dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Menjaga ukuran lingkar perut normal akan memengaruhi kesehatan Anda

Lingkar Perut Normal Sebagai Indikator Kesehatan Kita

Perut buncit bukanlah sekedar masalah penampilan, tapi juga berpotensi menimbulkan masalah kesehatan serius. Gunakan ukuran lingkar perut normal sebagai patokan untuk menjaga kadar lemak tubuh Anda agar terhindar dari penyakit jantung.