23 Aug 2019, 02:31Penyakit Lainnya

Kenapa ngantuk terus

AN*
Info Penanya: AN*, Wanita, 28 Tahun
Dok, kenapa saya ngantuk terus?
11353 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Zulham Effendy
(0)
Selamat malam PKondisi mengantuk terus dapat menjadi tanda kurangnya tidur dan istirahat. Jika telah melakukan tidur yang cukup 6-8 jam sehari namun masih mengalami kantuk dapat menjadi tanda beberapa hal seperti badan yang kurang bugar akibat kurang olahraga, mengalami sindrom kelelahan kronik efek dari bekerja terus menerus, berat badan berlebih akibat kegemukan dan obesitas, terlalu banyak konsumsi makanan manis dan berlemak.Jika anda terus mengantuk, maka sebaiknya mulai lakukan olahraga terarutur, hindari makan dengan jumlah porsi banyak, turunkan berat badan jika kegemukan, perbanyak minum air, hindari tidur larut malam, istirahat atau berlibur jika memiliki beban pekerjaan yang membuat lelah. Kondisi kantuk terus menerus juga dapat menjadi tanda penyakit gangguan metabolik untuk itu sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter.Salam sehat dr.Zulham
kantukkelelahanmengantuk
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil