Kenapa napas masih susah?

FA Info Penanya: FA, Pria, 26 Tahun
Dok, saya sudah berhenti merokok selama 6 bulan. Cardio saya meningkat, badan terasa lebih enak. Tapi pernapasan saya blm kembali pulih, masih suka nyesek. Itu kenapa ya? Terima kasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang FA,

Usaha Anda untuk berhenti merokok sudah membuahkan hasil dan Anda sendiri sudah merasakan manfaatnya berupa badan terasa lebih enak. Namun Anda masih merasa sesak di dada, hal ini bisa disebabkan oleh :

  1. GERD. Asam lambung yang naik ke tenggorokan akan menimbulkan keluhan dada terasa sesak, panas, terasa berat saat menarik napas, dll. 
  2. PPOK. Akibat paparan nikotin dalam waktu lama akan menyebabkan perubahan pada paru-paru.
  3. Infeksi paru. Adanya infeksi seperti TBC, pneumonia dapat mengakibatkan muncul keluhan sesak.

Bila keluhan sesak ini berlangsung terus menerus, sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter paru untuk pemeriksaan lebih lanjut seperti foto rontgen dada.

Untuk sementara waktu lakukan beberapa tips berikut ini untuk mengurangi keluhan sesak napas :
  1. Makan secara teratur, dan makan dengan porsi kecil namun lebih sering, misal setiap 4 jam. Hindari makan dalam porsi besar sekaligus kenyang.
  2. Hindari makanan pedas, asam, alkohol, kopi, minuman bersoda.
  3. Hindari makan sebelum tidur, maksimal 3 jam sebelum tidur.
  4. Kurangi stres.
  5. Tetap jaga komitmen Anda untuk tetap tidak merokok.

Salam sehat,

dr. Vina

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Makan berlebihan saat buka puasa bisa menghadirkan masalah bagi tubuh Anda.

Ini yang Terjadi Ketika Anda Makan Berlebihan Saat Buka Puasa

Saat berbuka puasa bukan momen balas dendam. Makan berlebihan saat buka puasa bisa menghadirkan masalah bagi tubuh Anda.