Kenapa merasa susah untuk bergaul dan ingin menjadi orang lain?

Selamat malam N,

Manusia dibekali oleh tuhan jasmani/fisik dan perasaan/psikis. Tiap individu mempunyai perbedaan karakter sifat dan perilaku yang mempengaruhi masing-masing individu baik dalam mengambil keputsan atau berinteraksi sosial. Adapun tipe kepribadian diantaranya :

• Introvert, orang dengan kepribadian ini cenderung menutup diri dengan lingkungan dan terkadang lebih asyik dengan dunia nya sendiri. Beberapa ciri orang dengan kepribadian ini adalah pendiam dan suka memendam masalah.
• Extrovert, orang dengan kepribadian ini lebih terbuka dan mampu mengungkapkan perasaan dan fikiranya serta terkesan cerewet dalam beberapa hal.

Selain perbedaan tipe kepribadian ada juga beberapa faktor yang mempengaruhi sikap dan perilaku seseorang yakni :

• Faktor lingkungan tempat tinggal, dimana jika seseorang berada di lingkungan baik keluarga yang suka bercanda maka lama kelamaan akan menjadikan seseorang awalnya pendiam jadi lebih ceria dan begitu pula sebaliknya
• Adanya trauma di masa lalu, misal kejadian yang tidak sesuai harapan serta membekas di memori seseorang juga bisa mempengaruhi sikap seseorang
• Rasa tidak percaya diri berlebihan bisa mempengaruhi seseorang merasa tidak sebaik orang lain dan malu untuk berkumpul dengan orang lain

Dalam medis jika seseorang menjadi kurang berminat dalam suatu hal dan suka menarik diri dikenal dengan Anhedonia. Adapun hal yang bisa dilakukan yakni perbanyak rasa syukur kepada tuhan dengan memperbanyak ibadah serta yakinlah bahwa banyak orang yang berada di situasi dibawah anda misal dari segi ekonomi, pendidikan, dll. oleh karena itu sudah seharusnya seseorang lebih bersyukur atas apa yang diberikan tuhan. Konsultasikan dengan dokter spesialis kedokteran jiwa bila ada pertanyaan lebih lanjut.

Berikut saya sertakan artikel Berbagai cara untuk melepaskan stress. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Ghifara Zuhda