Kenapa mens hanya 2-3 hari saja

NM Info Penanya: NM, Wanita, 26 Tahun
Kenapa ya sekarang lamanya mens hanya 2-3hari saja terus darahnya juga agak hitam Pas hari pertama, Hari kedua warna Sarah biasa, Hari terakhir agak coklat tapi setelah itu langsung bersih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi NM,

Menstruasi normalnya berlangsung selama 3-7 hari dengan siklus menstruasi yang timbul antara 21-35 hari sekali. Gangguan menstruasi sendiri beragam salah satunya jika periode menstruasi berlangsung singkat dimana kurang dari 3 hari, hal ini bisa ditimbulkan oleh beberapa penyebab seperti:

  • Stres
  • Penggunaan alat kontrasepsi hormonal
  • Aktivitas fisik berlebih seperti misalnya olahraga berlebih
  • Efek obat tertentu
  • Adanya gangguan pada organ reproduksi seperti adanya kista atau kantung berisi cairan di indung telur, sindrom ovari polikistik dan lainnya
  • Gangguan tiroid

Untuk membantu melancarkan haid dapat dilakukan beberapa upaya seperti:

  • Jaga berat badan ideal
  • Olahraga dengan teratur tetapi tidak berlebihan
  • Lakukan relaksasi
  • Kelola stres dengan baik
  • Konsumsi makanan seperti nanas, jahe, cuka apel, kayu manis ataupun asupan tambahan yang kaya vitamin D

Jika terasa mengganggu dan masih tidak lancar, ada baiknya untuk memeriksakan diri pada dokter ahli kandungan dan kebidanan untuk mencari tahu penyebabnya dan diberikan penatalaksanaan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Stres dan berat badan yang tidak normal dapat menyebabkan siklus menstruasi tidak lancar

Siklus Menstruasi Tidak Teratur? 6 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Wanita pasti akan mengalami siklus menstruasi sebulan sekali. Siklus menstruasi adalah sesuatu yang alamiah dan normal, tetapi terkadang terdapat masalah pada siklus menstruasi. Stres dan berat badan yang tidak normal adalah beberapa pemicu dari menstruasi yang tidak lancar.