Kenapa mendadak haid tidak rutin?

EP Info Penanya: EP
Dok , saya mau tanya .. Saya biasanya untuk datang bulan itu rutin tiap bulan , dan ini agak jarang dong sudah , itu kenapa ya dok ..
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi EP,

Normalnya setiap wanita memiliki siklus haid 28 hari, namun dalam rentang 21-35 hari masih tergolong normal. Bila haid Anda yang awalnya teratur setiap bulan, sekarang menjadi tidak teratur dalam artian siklusnya yang maju atau malah mundur bisa disebabkan oleh :

  1. Kelelahan.
  2. Stres/ beban pikiran yang bertambah.
  3. PCOS.
  4. Endometriosis.
  5. Peningkatan atau penurunan berat badan secara mendadak.

Untuk sementara waktu yang dapat Anda lakukan sebagai usaha untuk mengembalikan haid ke siklus yang normal adalah dengan cara :

  1. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
  2. Olahraga 30 menit setiap hari.
  3. Cukup istirahat.
  4. Kurangi stres dengan mencari kegiatan yang menyenangkan untuk mengalihkan perhatian.

Bila tips di atas sudah Anda jalankan selama beberapa bulan, namun siklus haid masih tidak teratur, lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
Dibalas oleh L
20 Nov 2019, 11:41
Sangat informatif, terima kasih dokter.
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Yoga dapat menyeimbangkan kondisi hormon sehingga gangguan haid bisa teratasi

Lakukan 7 Cara Ampuh Mengatasi Haid Tidak Lancar Ini

Gangguan menstruasi adalah gangguan yang terjadi akibat ketidakseimbangan kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh. Beberapa cara mengatasi haid tidak lancar, antara lain olahraga, yoga, dan mengonsumsi vitamin D.