Kenapa makan banyak tapi tidak bisa gemuk?

RT Info Penanya: RT, Pria, 24 Tahun
Dok apasih penyebab makan banyak tapi enggak gemuk
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang R,

Setiap orang pasti menginginkan berat badan yang ideal, tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus, namun terkadang hal tersebut tidak bisa dicapai dan mengganggu penampilan. Ada beberapa kemungkinan kenapa orang tetap kurus meskipun sudah makan banyak seperti :

  1. Faktor genetik/ keturunan.
  2. Hipertiroid.
  3. Diabetes.
  4. TBC paru.
  5. Tidak berolahraga.
Tips yang dapat dicoba sebagai upaya untuk menggemukkan tubuh adalah dengan cara :
  1. Makan lebih banyak dan lebih sering.
  2. Utamakan protein serta sayur dan buah.
  3. Lakukan olahraga secara teratur terutama olahraga angkat beban untuk meningkatkan masa otot.
  4. Hindari minum air putih sebelum makan agar tidak kekenyangan.
  5. Minum susu secara teratur setiap hari.

Bila berat badan semakin menurun, ada tanda-tanda batuk lama, keringat malam, dada berdebar, segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Salam sehat,

dr. Vina

 

 

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Manfaat udang dapat beragam, mulai dari membantu menurunkan berat badan hingga mencegah penuaan dini

Meski Tinggi Kolesterol, Manfaat Udang Ternyata Bisa Bantu Diet Anda

Udang menjadi salah satu panganan laut yang banyak digemari di Indonesia. Selain lezat, makanan ini juga sarat akan khasiat seperti bantu sehatkan otak dan cegah penuaan dini. Namun manfaat udang ternyata tak hanya sebatas itu.