Kenapa makan banyak tapi tidak bisa gemuk?

RT Info Penanya: RT, Pria, 24 Tahun
Dok apasih penyebab makan banyak tapi enggak gemuk
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang R,

Setiap orang pasti menginginkan berat badan yang ideal, tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus, namun terkadang hal tersebut tidak bisa dicapai dan mengganggu penampilan. Ada beberapa kemungkinan kenapa orang tetap kurus meskipun sudah makan banyak seperti :

  1. Faktor genetik/ keturunan.
  2. Hipertiroid.
  3. Diabetes.
  4. TBC paru.
  5. Tidak berolahraga.
Tips yang dapat dicoba sebagai upaya untuk menggemukkan tubuh adalah dengan cara :
  1. Makan lebih banyak dan lebih sering.
  2. Utamakan protein serta sayur dan buah.
  3. Lakukan olahraga secara teratur terutama olahraga angkat beban untuk meningkatkan masa otot.
  4. Hindari minum air putih sebelum makan agar tidak kekenyangan.
  5. Minum susu secara teratur setiap hari.

Bila berat badan semakin menurun, ada tanda-tanda batuk lama, keringat malam, dada berdebar, segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Salam sehat,

dr. Vina

 

 

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Antioksidan adalah sifat molekul yang dapat melawan radikal bebas, atom tak stabil yang dapat memicu penyakit

Apa itu Antioksidan dan Apa Fungsinya untuk Tubuh?

Antioksidan adalah sifat dari senyawa yang dapat melawan radikal bebas. Antioksidan mempunyai peran untuk melindungi tubuh. Beberapa molekul seperti vitamin A, vitamin E, vitamin C yang terkandung dalam kelompok makanan seperti susu, telur, kacang, wortel dan lainnya. Memiliki manfaat yang berbeda dan baik untuk tubuh.