Kenapa kepala sering pusing padahal tensi normal?

L Info Penanya: L, Wanita, 33 Tahun
Mau bertanya dok, kenapa kepala saya sering pusing padahal tensi darah saya normal . Apa penyebabnya ya dok? Mohon petunjuknya. Terima kasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang L,

Pusing adalah keluhan yang pasti pernah dirasakan oleh siapapun, dan penyebabnya bisa sangat beragam.

Berikut ini beberapa penyebab timbulnya keluhan pusing :

  1. Anemia.
  2. Tekanan darah rendah atau tekanan darah tinggi.
  3. Gangguan visus mata, misal rabun jauh atau rabun dekat.
  4. Sinusitis.
  5. Infeksi telinga.
  6. Gangguan saraf di kepala.
  7. Insomnia.
  8. Kondisi hipoglikemia atau kadar gula darah rendah.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah munculnya pusing adalah :

  1. Usahakan makan secara teratur, hindari konsumsi kafein secara berlebihan.
  2. Cukup tidur dan jangan begadang.
  3. Gunakan kacamata bila memang ada gangguan pada penglihatan sehingga otot mata tidak bekerja terlalu berat.
  4. Hindari menatap layar komputer atau HP dalam waktu lama, dan hindari membaca di ruangan yang kurang pencahayaannya.
  5. Perbanyak konsumsi sayur dan buah untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh.
  6. Olahraga secara teratur agar tubuh lebih bugar.
  7. Hindari merokok.

Bila pola hidup sudah baik, namun masih sering muncul keluhan pusing, terlebih bila ada keluhan pusing berputar, maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter saraf untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Wajah yang berjerawat bisa jadi salah satu tanda kurang tidur

9 Tanda Kurang Tidur yang Wajib Anda Ketahui

Waktu tidur 7-8 jam sehari terkadang sulit untuk dipenuhi. Tidak jarang, hal ini sudah menjadi kebiasaan sehingga tanda kurang tidur menjadi tidak disadari.