18 Jun 2020, 17:09Saraf

Kaki sering kesemutan, karena apa ?

P
Info Penanya: P, Pria, 55 Tahun
Sore dok, saya mau tanya kenapa kaki saya sering semutan?
12173 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Rahmita Dewi
(0)
Selamat siang, P.Kaki yang sering kesemutan merupakan keluhan yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Dalam istilah medis kesemutan dikenal dengan parestesia. Keadaan tersebut terjadi karena adanya tekanan pada saraf tertentu yang umumnya tidak terjadi dengan sengaja. 

Adapun berbagai keadaan yang dapat memicu terjadinya parestesia, diantaranya adalah :

  • cedera yang berakibat pada kerusakan saraf
  • saraf kejepit karena cedera atau penggunaan berlebihan anggota tubuh tertentu
  • defisiensi/kekurangan vitamin yang baik untuk kesehatan saraf seperti vitamin B1, B6 dan B12
  • penyakit stroke
  • penyakit multiple sclerosis
  • penyakit kencing manis (diabetes)
Mengenai keluhan yang Anda alami, perlu terlebih dahulu dipastikan faktor penyebabnya dengan pemeriksaan lebih lanjut. Umumnya jika keadaan kesemutan cenderung ringan, mungkin terjadi karena penggunaan bagian tubuh tertentu yang berlebihan dan mengakibatkan penjepitan pada saraf yang bersifat sementara, ataupun dapat pula terjadi karena Anda kekurangan vitamin B kompleks. Akan tetapi jika keluhan kesemutan terjadi seringkali, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter Spesialis Saraf.

Untuk sementara, Anda dapat melakukan beberapa tips berikut yang meliputi :

  • konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B kompleks atau mengomsumsinya dalam bentuk suplemen
  • mengompres kaki dengan kompres hangat dan dingin secara bergantian
  • hindari posisi berdiri ataupun duduk yang terlalu lama, jika pekerjaan Anda mengharuskan posisi tertentu yang cukup lama, lakukan perubahan posisi sejenak setiap kurang lebih 2 jam
  • melakukan olahraga ringan dengan rutin
  • istirahat dengan cukup
Jika keluhan semakin sering terjadi kendati telah melakukan beberapa tips diatas dan disertai dengan rasa nyeri atau keluhan lainnya, segeralah memeriksakan diri.
Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan aplikasi SehatQ.
 
Salam sehat,
 
dr. Rahmita Dewi
masalah sarafparestesiakesemutan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil