19 Jul 2021, 14:05Penyakit Lainnya

Kenapa bukan mengantuk tapi malah tidak bisa tidur setelah vaksin COVID 19?

OH
Info Penanya: OH0
Dokter, saya telah mendapatkan vaksin covid dosis pertama. Tapi semenjak di vaksin saya sulit tidur. Apa penyebabnya? . Apa saja sih dok sebenarnya efek samping dari vaksin covid serta bagaimana cara mengatasinya?
9897 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat siang, OHTerima kasih atas pertanyaannya.Vaksin COVID-19 dilakukan sebagai upaya mengurangi penyebab kasus COVID serta mempercepat selesainya pandemi yang terjadi saat ini.  Sebelum vaksin pastikan memang masuk dalam kriteria layak vaksin dan kondisi benar-benar fit.  Setiap vaksin memiliki beberapa efek samping termasuk Vaksin COVID-19 yang mungkin dapat berbeda-beda tergantung daya tahan tubuh. 

Efek samping  yang umum pasca vaksin COVID-19 :

  • Nyeri pada tempat yang disuntik.
  • Demam.
  • Badan terasa lemas.
  • Lebih mengantuk.
  • Nyeri otot.
  • Gatal-gatal.
Ada yang merasakan gejala ringan ada pula yang demamnya lebih lama atau nyerinya lebih sakit.  Pemberian kompres handuk hangat, minum obat sejenis parasetamol, perbanyak air putih, dan lebih banyak istirahat dapat mengurangi keluhan yang timbul pasca vaksin. Sedangkan sulit tidur lebih disebabkan oleh suasana kamar kurang nyaman, kebiasaan tidur tidak teratur, terlalu banyak yang dipikirkan saat akan tidur, jarak makan yang terlalu dekat dengan waktu tidur, konsumsi kafein, serta daya tahan tubuh menurun. 

Beberapa cara untuk mengatasi sulit tidur :

  • Buat suasana kamar tenang, gelap, sejuk serta nyaman.
  • Atur pola tidur terjadwal agar tubuh terbiasa dengan jadwal tersebut.
  • Kosongkan pikiran saat akan tidur.
  • Jauhkan gadget dari jangkauan tangan agar tidak gangguan waktu memulai tidur.
  • Perbanyak air putih hangat.
  • Kurangi makan pedas, gorengan, instan, tinggi gula dan berkafein.
  • Olahraga teratur di pagi atau sore hari.
Bila tidak membantu keluhan sulit tidur yang dirasakan, tidak ada salahnya konsultasi dengan psikolog untuk pemberian konseling. Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
gangguan tidurmasalah tidurdemamnyeri sendinyeri ototvaksin corona
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil