31 Oct 2019, 07:45Penyakit Lainnya

Kenapa betis seperti tertarik ketika split?

AZ
Info Penanya: AZ, Pria, 14 Tahun
Gini dok, Saya kan suka split tapi belum bisa split yg lurus, di kaki kiri saya di bagian betis kayak ada urat yg menonjol nah ketika saya split di kaki kiri itu rasanya ketarik dok, Kalo kaki sebelah kanan gak yg seperti itu dok?
19386 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi AZ,Split merupakan gerakan yang dilakukan dengan cara meluruskan kedua kaki dengan arah yang berlawanan yang seringkali dilakukan oleh penari. Untuk mencapai split yang sempurna dibutuhkan latihan bertahun-tahun dan umumnya dilatih saat anak masih kecil, karena otot pada anak kecil lebih lentur dibanding dengan anak remaja atau dewasa. Rasa otot yang tertarik merupakan reaksi akibat jaringan di sekitar kaki dipaksa untuk meregang diluar batas kewajaran sehingga bisa menimbulkan rasa nyeri.Sebaiknya sebelum melakukan split, Anda melakukan pemanasan dan pelenturan dahulu secara bertahap, dan jangan terlalu memaksakan diri bila sudah muncul rasa nyeri yang berat untuk menghindari cedera otot.Salam sehat,dr. Vina
makanan pembentuk ototcedera ototkram otot
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil