21 Oct 2019, 06:47Perut

Kenapa badan sering lemas dan perut tidak enak

II
Info Penanya: II, Pria0
Dok kenapa saya sering badan lemas dan perut engga enak
55135 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat siang II,Badan lemas adalah salah satu gejala yang timbul ditandai dengan kesulitan menggerakan tubuh, kelelahan, seperti tidak bertenaga baik pada satu bagian tubuh ataupun seluruh tubuh. Penyebabnya karena beragam faktor dimana gaya hidup dapat berpengaruh.

Penyebab badan lemas dan perut tidak enak sendiri diantaranya adalah:

  • Kurang istirahat atau kurang tidur
  • Mengalami gangguan tidur
  • Mengalami gangguan psikis seperti stres, depresi, atau cemas
  • Kurang asupan nutrisi seperti pola makan yang tidak teratur, asupan makanan yang kurang sehat dan kurang bervariasi
  • Kurang cairan atau dehidrasi
  • Menderita penyakit seperti infeksi, anemia, kekurangan kadar gula darah, mengalami gangguan jantung ataupun gangguan kesehatan lainnya
Untuk mengatasinya pertama-tama perlu mengubah pola hidup dengan memperhatikan pola istirahat dengan cukup tidur malam hari, perhatikan pola makan dengan makan yang sering sehari 4-5 kali dengan porsi lebih kecil, rutin berolahraga, upayakan memperhatikan kondisi psikis, jika perlu ambil waktu rehat sesaat untuk sekedar refresing dan juga bisa memeriksakan diri pada dokter untuk memastikan kondisinya mulai dari pemeriksaan fisik dan juga wawancara mengenai permasalahan yang bisa memicu timbulnya gangguan tersebut. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
tips kesehatansakit perutkelelahan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil