logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Perut

Kenapa badan sering lemas dan perut tidak enak

21 Okt 2019, 06:47

II

Info Penanya: II, Pria

Dok kenapa saya sering badan lemas dan perut engga enak

Dilihat 70416

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Adhi Pasha Dwitama

(15)

Selamat siang II,

Badan lemas adalah salah satu gejala yang timbul ditandai dengan kesulitan menggerakan tubuh, kelelahan, seperti tidak bertenaga baik pada satu bagian tubuh ataupun seluruh tubuh. Penyebabnya karena beragam faktor dimana gaya hidup dapat berpengaruh.

Penyebab badan lemas dan perut tidak enak sendiri diantaranya adalah:

  • Kurang istirahat atau kurang tidur
  • Mengalami gangguan tidur
  • Mengalami gangguan psikis seperti stres, depresi, atau cemas
  • Kurang asupan nutrisi seperti pola makan yang tidak teratur, asupan makanan yang kurang sehat dan kurang bervariasi
  • Kurang cairan atau dehidrasi
  • Menderita penyakit seperti infeksi, anemia, kekurangan kadar gula darah, mengalami gangguan jantung ataupun gangguan kesehatan lainnya

Untuk mengatasinya pertama-tama perlu mengubah pola hidup dengan memperhatikan pola istirahat dengan cukup tidur malam hari, perhatikan pola makan dengan makan yang sering sehari 4-5 kali dengan porsi lebih kecil, rutin berolahraga, upayakan memperhatikan kondisi psikis, jika perlu ambil waktu rehat sesaat untuk sekedar refresing dan juga bisa memeriksakan diri pada dokter untuk memastikan kondisinya mulai dari pemeriksaan fisik dan juga wawancara mengenai permasalahan yang bisa memicu timbulnya gangguan tersebut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

tips kesehatansakit perutkelelahan

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved