Kenapa badan lemas, mual, gemetaran?

AK Info Penanya: AK
Mau tanya dok, badan saya ngrasa kayak lemes trus kondisi badan itu, kepala pusing trus perut mual sama badan e itu gemeter sama dingin jg, itu knpa ya dok?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang AK,

Keluhan yang Anda rasakan berupa badan lemas, mual, badan gemetaran bisa disebabkan oleh beberapa faktor berikut ini :
  1. Hipoglikemia. Kadar gula menjadi rendah akibat kurangnya asupan kalori, makan secara tidak teratur, pemakaian obat diabetes secara berlebihan.
  2. Anemia.
  3. Depresi.
  4. Kecemasan yang terjadi secara berlebihan dan berkepanjangan.
Untuk sementara waktu yang dapat dilakukan untuk mengurangi keluhan-keluhan yang Anda rasakan adalah dengan berusaha merubah ke pola hidup sehat seperti :
  1. Makan secara teratur.
  2. Cukup istirahat.
  3. Utamakan konsumsi protein, sayur dan buah.
  4. Olahraga secara teratur setiap hari.
  5. Kurangi beban pikiran dan lakukan hal-hal yang menyenangkan.
  6. Hindari makanan pedas, asam, alkohol serta kopi.

Bila keluhan semakin memberat, segera lakukan konsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

1 dari 8 wanita merasa depresi sepanjang hidupnya dan dua kali lebih rentan terkena depresi daripada pria

Ciri-Ciri Depresi pada Wanita, Benarkah Kaum Hawa Lebih Rentan?

National Alliance of Mental Illness telah merilis survey bahwa 1 dari 8 wanita merasakan depresi, dua kali lebih banyak dibandingkan dengan pria. Depresi adalah penyakit mental yang ditandai dengan rasa sedih berkepanjangan hingga rasa ingin mengakhiri hidup.