27 Feb 2021, 21:55Psikologi

Kenapa emosi sering berubah-ubah?

ND
Info Penanya: ND0
Assalamualaikum Halo dok saya mau tanya&cerita jadi saya punya mood yang sering berubah ubah tanpa sebab.bahkan saat mood saya bahagia dalam hitungan detik mood nya langsung berubah jadi males ngomong,kesel marah dll.Dan belakangan ini saya juga sering melakuakan self harm cuma karena bosan.Saya juga bingung dengan kepribadian saya yang sebenarnya karena sering berubah ubah.Itu kenapa ya dok?
175 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang ND,Setiap orang memiliki kepribadian dan emosi yang berbeda-beda karena semuanya itu dipengaruhi lingkungan sekitar dan beban permasalahan yang berbeda-beda pula. Adanya beban masalah yang berbeda tentunya akan ditanggapi berbeda pula dengan kata lain setiap orang memiliki kemampuan beradaptasi yang berbeda-beda pula.Perubahan mood atau perasaan yang berubah drastis dalam waktu cepat seringkali dikaitkan dengan adanya gangguan bipolar. Gangguan bipolar adalah seseorang mampu merasa senang berlebihan dan sangat bertenaga namun di suatu waktu bisa mendadak sedih, marah, putus asa, dan depresi. Dan perubahan emosi atau perasaan tersebut terjadi secara mendadak tanpa ada penyebab pastinya.Namun bila Anda sudah mencoba tindakan bunuh diri atau menyakiti diri sendiri hanya sekedar bosan tentu sudah bukan hal yang wajar lagi. Karena bila dibiarkan maka tindakan bunuh diri itu akan berlanjut hingga kematian. Anda perlu segera melakukan pemeriksaan ke psikiater agar masalah Anda tidak berlarut-larut. Karena semakin cepat ditangani maka akan semakin baik hasilnya.

Saat ini yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan emosi Anda adalah:

  • Lakukan kegiatan yang menyenangkan.
  • Olahraga agar badan dan pikiran Anda lebih segar.
  • Berbagi cerita dengan orang lain bila memiliki masalah karena semakin dipendam maka akan semakin buruk dampaknya.
  • Cari kesibukan baru agar Anda tidak terpikir untuk bunuh diri terus.
Salam sehat,dr. Vina
bipolardepresigangguan mental
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil