10 May 2021, 16:57Psikologi

Merasa ingin mati, apakah ini termasuk gejala depresi ?

AN
Info Penanya: AN0
Saya mahu mati... Tanpa sedar.. saya mahu mati tpi saya tidak tahu caranya.
3905 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, A.Kematian sesuatu yang pasti bagi setiap mahkluk hidup bernyawa. Kematian akan datang cepat atau lambat, dengan cara yang berbeda-beda. Kematian tidak perlu direncanakan karena sudah ada waktu masing-masing. Kematian bukanlah cara yang tepat untuk menyelesaikan masalah.

Apa yang membuat seseorang ingin mati ?

Sebagian orang takut akan kematian karena meninggalkan pasangan, suami, istri, anak, orangtua dan keluarga. Tak jarang orang takut mati meninggalkan harta benda yang Ia miliki. Namun kematian diinginkan bagi sebagian orang lainnya. Beberapa faktor yang menyebabkan seseorang ingin mati antara lain :
  • Tidak dapat menyelesaikan masalah dengan baik.
  • Stress berkepanjangan.
  • Merasa tidak bisa menafkahi keluarga.
  • Terlilit banyak hutang.
  • Perceraian.
  • Rasa trauma (PTSD).
  • Depresi dan stress.
  • Penyakit yang tidak kunjung sembuh.
  • Ditinggal orang terkasih.
  • Tindakan bullying.

Bagaimana cara mengatasi rasa ingin mati ?

Jika Anda memiliki banyak masalah dan ingin mengakhiri semua masalah tersebut dengan kematian maupun bunuh diri, hal ini dapat dicetuskan oleh depresi. Anda bisa mengatasi semua masalah Anda dengan baik. Jangan pernah berpikir untuk mengakhiri hidup Anda.Hidup ini sangat indah jika Anda jalani dan nikmati dengan baik. Coba untuk menenangkan diri Anda. Tarik nafas panjang, pejamkan mata, bayangkan pantai, hembusan angin, suara gemuruh ombak yang membuat diri Anda tenang. Coba untuk berpikir jernih. Lihat keluarga yang Anda tinggali. Lakukan liburan, tingkatkan ibadah.Jika Anda tidak dapat mengatasi masalah yang ada, minta bantuan psikolog atau psikiater.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
penyebab depresipost traumatic stress disorder (PTSD)gangguan stres akut
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil