Kemaluan ngilu apa penyebabnya?

Selamat siang P,

Di era pandemi corona sekarang ini memang kebanyakan aktivitas dilakukan di depan monitor sehingga tentunya harus duduk selama beberapa jam, dan posisi duduk yang tidak benar ini akan menimbulkan berbagai keluhan.

Keluhan yang muncul saat aktivitas banyak dilakukan di depan komputer:

• Leher terasa tegang atau kaku.
• Mata terasa lelah.
• Pusing.
• Nyeri pinggang atau punggung.
• Bahu nyeri.
• Area kelamin terasa pegal karena tertekan dan duduk dalam waktu lama sehingga aliran darah tidak lancar.
• Infeksi saluran kemih akibat menahan kencing.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kelamin yang ngilu adalah:

• Berendam dengan air hangat.
• Minum paracetamol untuk meredakan rasa tidak nyamannya.
• Gunakan bantal saat duduk dalam waktu lama, sebisa mungkin gunakan bantal leher yang berlubang di bagian tengahnya.
• Banyak minum air putih minimal 2 liter/ hari.

Biasanya keluhan akan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa jam ke depan bila aliran darah sudah kembali lancar. Dan pastikan gunakan kursi dan meja yang sesuai agar tidak muncul keluhan meski aktivitas banyak dilakukan di depan komputer. Bila keluhan tidak menghilang dalam beberapa hari, maka lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat untuk memastikan penyebabnya.

Salam sehat,

dr. Vina