Bagaimana mencegah asam lambung tidak kambuh?

FC Info Penanya: FC, Pria, 40 Tahun
nyeri di asam lambung bagaiman dokter menghilangkan nyeri di perut itu
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, FCC.

Asam lambung sebenarnya adalah hal yang harus dimiliki oleh manusia, karena zat asam tersebut membantu mencerna makanan dengan optimal. Selain itu, asam di lambung juga berfungsi untuk membunuh bakteri yang masuk bersama makanan. 

Tetapi, ketika asam di lambung ada dalam jumlah yang berlebih, lapisan lambung mungkin akan terkikis dan menyebabkan gejala-gejala gangguan pencernaan, seperti nyeri ulu hati, mual, muntah, terkadang sampai diare. Di dunia medis, kondisi ini dikenal dengan dispepsia. Nah, jika dispepsia dibiarkan, lama-kelamaan hal ini bisa berkomplikasi menjadi GERD (Gastro Esophageal Reflux Disease) yaitu ketika asam lambung naik ke tenggorokan, yang memiliki gejala sering sendawa, dada panas, maupun sesak napas.

Apabila Anda mengalami salah satu dari dua kondisi di atas, sebaiknya lakukan hal-hal berikut:

  • Menghindari konsumsi makanan asam, pedas, dan berminyak, yang bisa mengiritasi lambung
  • Mengonsumsi makanan yang lunak dan mudah dicerna, seperti smoothies, bubur, atau nasi tim
  • Minum air putih yang cukup
  • Konsumsi probiotik seperti yogurt, kefir, atau kimchi
  • Mengurangi stres, karena stres berpengaruh terhadap asam lambung

Jika keluhan tak kunjung hilang, Anda juga dapat berkonsultasi kepada dokter spesialis penyakit dalam. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik dan penunjang jika diperlukan, seperti endoskopi. Kemudian, dokter mungkin akan memberikan obat-obatan yang sesuai untuk Anda.

 

Terima kasih, semoga bermanfaat.

Salam sehat,
dr. Sylvia

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Gejala GERD bisa diatasi dengan obat herbal asam lambung naik

Sederet Obat Herbal Asam Lambung Naik yang Aman, Manakah Pilihan Anda?

Penyakit asam lambung naik bisa membuat Anda sangat tidak nyaman. Salah satu cara untuk menanganinya adalah dengan mengonsumsi obat herbal asam lambung naik. Apa sajakah pilihan yang tersedia?