06 Mar 2020, 02:15Kandungan

Apakah air kelapa bisa dikonsumsi ibu hamil?

DA
Info Penanya: DA, Wanita, 23 Tahun
Dok mau tnya bllh .. Umur kandung sya 3 bln, apakah blh minum air kelapa ijo ..??
12024 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ester Agustina
(0)
Selamat pagi, D.Terimakasih atas pertanyaan Anda.Air kelapa merupakan minuman yang kaya nutrisi seperti elektrolit, klorida, kalium, dan magnesium. Selain itu, air kelapa juga mengandung protein, natrium, gula, dan sumber serat makanan. Karena air kelapa mengandung banyak nutrisi sehingga minuman tersebut aman dikonsumsi buat ibu hamil. Tetapi, dalam mengkonsumsinya tetap harus dibatasi. Jangan berlebihan. Air kelapa sebaiknya dikonsumsi saat pagi hari karena nutrisi yang ada di dalam air kelapa dapat dengan mudah diserap ketika perut dalam keadaan kosong. Dengan begitu, Anda bisa mengkonsumsinya di pagi hari. Tapi, tetap disarankan untuk Anda juga mengkonsumsi banyak air putih. Jangan menjadikan air kelapa sebagai minuman utama.

Ada banyak manfaat air kelapa buat ibu hamil, yaitu:

  • Membantu membuang racun dan dan membersihkan saluran kemih karena sifatnya sebagai diuretik alami.
  • Dapat mengobati infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Menjadi pemasok elektrolit esensial yang sangat bermanfaat bagi tubuh. 
  • Meringankan keluhan mulas dan sembelit.
  • Mempertahankan berat badan yang sehat. 
  • Menjaga tekanan darah.
  • Mencegah dehidrasi. 
  • Meningkatkan cairan ketuban.
  • Menurunkan resiko terkena diabetes gestasional
Sebaiknya, sebelum mengkonsumsi air kelapa, Anda melakukan konsulatasi dulu ke dokter kandungan Anda untuk memastikan bahwa kandungan Anda baik-baik saja dan aman untuk Anda mengkonsumsinya.Salam sehat,dr. Ester
menjaga kehamilannutrisi ibu hamilair kelapa
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil