Keinginan untuk Bunuh Diri yang Terus Muncul

25 Jul 2019, 08:58

Info Penanya: ER, Wanita, 2019 Tahun

Dok saya punya anak usia 2th dan skrg saya hamil 1bln tp saya sangat menginginkan kehamilan kedua ini krn takut tidak bisa membahagiakan anak" saya dlm hal materi krn saat ini suami blm punya rumah sendiri dan suami suka berhutang tanpa saya tahu akhir" ini saya ingin sekali bunuh diri dengan anak saya krn suami srg luar kota dan saya sendiri mengurus anak saya, saya sama sekali tidak punya teman krn jarang sekali keluar rumah apa yg harus saya lakukan krn rasa ingin bunuh diri terus muncul terima kasih

Dilihat 24865

1 Komentar

Dijawab oleh dr. Andre Zaini

(1)

Selamat malam, E

Saya bisa membayangkan betapa beratnya anda sendirian mengurus anak usia 2 tahun dan sedang hamil muda. Apakah tidak ada anggota keluarga yang bisa membantu anda? Karena bunuh diri bukan jawaban dari masalah anda. Kasihan anak anda yang masih kecil dan belum menjalani hidupnya.

Beberapa hal yang bisa anda lakukan :

- Berfokuslah pada hal lain diluar masalah anda.

- Komunikasi dengan keluarga anda. Niscaya bantuan akan tiba dalam bentuk apapun.

- Hindari menutup diri dan tetap berusaha untuk silaturahmi dengan tetangga anda.

- Makan yang sehat dan bergizi

- Tidur yang cukup selama 7-8 jam

- Cari kegiatan yang membuat anda senang, berkumpul dengan teman lama atau saudara anda

- Kembali ke Agama dan banyak berdoa agar pikiran lebih tenang

Semoga saran saya membantu.

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

depresi kesehatan mental bunuh diri