Ini panduan menghitung masa subur dengan mudah supaya cepat hamil.

Selamat Pagi,W

Terima kasih telah bertanya di SehatQ.

Saya jelaskan ya

Bahwa masa subur wanita terjadi pada hari ke 12-16 dari hari pertama haid nya.

Berdasarkan pertanyaan Anda,  hari pertama haid Anda adalah tanggal 1 Januari. Karena masa subur terjadi 12 hari dari tanggal 1 Januari, berarti masa subur Anda mulai tanggal 13 Januari  dan karena masa subur bisa berlangsung selama 6 hari, maka masa subur Anda tanggal 13 Januari sampai tanggal 17 Januari.

Apakah Anda sedang merencakan kehamilan?

Jika ya, berikut tips nya:

• Melakukan hubungan intim pada masa subur
• Lakukan pola hidup sehat seperti konsumsi makanan bergizi
• Minum air putih 2L perhari
• Olahraga teratur
• Minum vitamin asam folat
• Jangan merokok untuk Anda dan pasangan
• Menjaga berat badan ideal
• Menjaga kebersihan tubuh
• Merencanakan program kehamilan dibantu oleh dokter kandungan

Semoga bermanfaat

Salam sehat