Kecanduan pornografi dan onanis bagaimana mengatasinya?

Selamat pagi JP

Terima kasih atas pertanyaan Anda di SehatQ

Kecanduan onani atau pornografi tentunya tidak baik dan dapat berpengaruh terhadap aspek psikologis dari seseorang. Dampak ini tentunya dapat menurunkan performa terutama dalam pekerjaan. Berikut beberapa dampak buruk kecanduan onani  dan pornografi adalah sebagai berikut.

Dampak dari kecanduan onani :

• Menimbulkan fantasi seks yang penyimpang
• Menimbulkan perilaku sex yang tidak sehat
• Berpengaruh terhadap kualitas hidup
• Terperangkap dalam imajinasi terutama yang berhubungan dengan pornografi
• Bisa menyebabkan perilaku seksual yang menyimpang (fetish, hypersex dan lainnya)
• Menurunkan kualitas hubungan dengan pasangan
• Ejakulasi dini
• Resiko infeksi pada penis
• Lecet pada penis

Tips untuk mengatasi kecanduan onani:

• Segera menikah jika sudah mampu baik secara mental dan finansial agar hasrat seksual bisa disalurkan dengan cara yang benar
• Sibukan diri dengan kegiatan lain yang positif
• Bertekad untuk berhenti onani
• Menghapus semua konten pornografi yang ada disekitar
• Hindari sering menyendiri di rumah
• Berkumpul dengan kerabat, sahabat dan juga keluarga
• Lakukan yoga ataupun meditasi

Apabila saran diatas tidak cukup untuk mengatasi kecanduan onani ana, maka disarankan bisa berkonsultasi dengan psikolog terdekat ya agar bisa diberikan tatalaksana lebih lanjut lewat psikoterapi atau tatalaksana lainnya.

 

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan serupa di bawah ini

• Apakah onani bisa berdampak negatif pada kinerja otak?
• Apakah onani dapat merusak otak?

 

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Liliani