Apakah terlalu sering masturbasi dapat menganggu mental?

Selamat malam, A

Terima kasih atas pertanyaannya.

Onani atau masturbasi adalah salah satu aktivitas seksual yang dilakukan untuk mencapai kepuasan seksual ketika terdapat rangsangan seksual.  Efek samping masturbasi yang terlalu sering dapat menimbulkan tidak hanya gangguan fisik tetapi juga secara mental. 

Efek masturbasi terlalu sering :

• Luka pada kelamin sehingga berisiko peradangan atau infeksi lanjutan. 
• Membuat ketidakpuasan saat hubungan intim dengan pasangan karena sudah terbiasa masturbasi. 
• Kecanduan masturbasi yang membuat pikiran hanya tertuju pada masturbasi dan tidak fokus dengan aktivitas sehari-hari. 

Jadi kecanduan yang anda alami ini kemungkinan sudah menimbulkan masalah pada psikis sehingga ada baiknya lakukan konsultasi dengan psikiater untuk diperiksa lebih mendalam dan dibantu untuk mengatasi kecanduan yang dialami.  

Tindakan awal untuk membantu mengatasi kecanduan masturbasi :

• Jauhi segala hal yang memicu.  Paling sering karena pornografi sehingga buang semua benda yang berhubungan dengan pornografi, hapus semua gambar dan video. 
• Lakukan aktivitas yang membuat pikiran sibuk sehingga tidak sempat lagi memikirkan ke arah masturbasi. 
• Hindari menyendiri.  Banyak berkumpul dengan keluarga atau komunitas yang membawa ke arah positif. 

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah