04 May 2021, 18:51Psikologi

Bagaimana cara berhenti kecanduan obat batuk seledryl ?

SH
Info Penanya: SH0
Bagaimana cara saya berhenti mengkonsumsi obat seledryl itu, , , , saya ingin hidup sehat tidak bergantung dengan obat tersebut saya menyesal juga sudah menyalah gunakan obat tersebut , , mohon bimbingannya dok saya ingin berhenti dari mengkonsumsi obat seledryl.
49 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, S.Memiliki badan, fisik, mental yang sehat adalah keinginan semua orang. Namun tidak semua orang mau menjalankan pola hidup sehat. Sebagian masayarakat lebih memiliki mengobati penyakit daripada mencegahnya. Padahal mencegah penyakit lebih mudah dilakukan.

Bagaimana cara menjalankan pola hidup sehat ?

Menjalankan pola hidup sehat adalah hal yang harus diterapkan dengan niat dan konsistensi. Beberapa cara menjalankan pola hidup sehat antara lain :
  • Mulai dari hal kecil seperti biasakan minum air yang putih yang cukup, hindari minuman tinggi gula.
  • Tidur di lebih ecpat dan bangun lebih awal.
  • Pilih makanan sehat, hindari junkfood.
  • Usahakan untuk olahraga minimal 4 kali dalam seminggu.
  • Jangan stress dalam menghadapi masalah.
  • Perbanyak konsumsi buah dan sayur.

Bagaimana cara berhenti kecanduan obat seledryl ?

Obat selderyl mengandung guaifenesin, chlorpheniramine dan dextromethorphan yang digunakan sebagai obat batuk serta pelega tenggorokan. Namun pada sebagian orang, menyalahgunakan obat tersebut dengan mengkonsumsi dalam jumlah banyak untuk mendapatkan efek tertentu.

Cara berhenti kecanduan obat seledryl antara lain :

  • Kurangi konsumsi harian secara perlahan.
  • Lakukan kegiatan lain, hindari menyendiri.
  • Stop membeli obat seledryl.
  • Ingat akan pentingnya kesehatan Anda.
  • Minta bantuan dari psikolog atau psikiater jika Anda sangat sulit lepas dari obat tersebut.
Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Lidya Hapsari.
psikoterapipenyalahgunaan obatpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil