kecanduan mengeluarkan onani bagaimana mengatsinya?

Halo M,

Onani dalam medis boleh dilakukan sebagai bentuk menyalurkan hasrat seksual karena bermanfaat untuk meredakan stres, dan membantu mengatasi gangguan tidur karena dapat membuat tubuh lebih rileks. Namun bila dilakukan secara berlebihan maka dapat menyebabkan kecanduan.

Seseorang yang dikatakan kecanduan onani adalah seseorang yang memiliki tanda sebagai begikut :

• tidak bisa berhenti memikirkan onani
• melakukan onani meskipun tidak ada libido
• mengutamakan melakukan onani darpada hal lain atau sering menyendiri untuk melakukan onani

Mengatasi Kecanduan Onani

Kecanduan onani justru memiliki banya efek samping seperti ejakulasi dini, hingga alat kelamin lecet dan berkurang sensitivitasnya. Untuk mengatasi kecanduan onani beberap hal yang dapat Anda lakukan adalah

• Hindari menyendiri
• Melakukan kegiatan diluar rumah atau bersama orang lain jika bosan
• Melakukan olahraga sebagai bentuk lain penyaluran energi ke arah yang lebih positif, menghilangkan stres, serta membuang energi negatif

Jika anda merasa hal-hal diatas tidak dapat mengatasi keluhan Anda rasakan, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan psikiater atau dokter spesialis jiwa atau ke psikolog.

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang