Manfaat kolagen untuk kesehatan tubuh

Selamat malam, N

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kolegen merupakan suatu protein tubuh yang terbentuk secara alami oleh tubuh dab mempunyai peranan untuk membantu membangun kuli, ligamen, tendon, tulang dan lain sebagainya. Terdapat beberapa tipe kolagen yang diproduksi oleh tubuh. Berbeda tipe kolagen ini, berbeda pula peranannya.

Adapun di bawah ini beberapa manfaat kolagen bagi tubuh adalah:

• Menambah masa otot
• Memperlambat penuaan
• Menjaga kesehatan kulit
• Menjaga kesehatan tulang 
• Memelihara kesehatan jantung
• dan lain sebagainya

Mengonsumsi suplemen kolagen

Terkait dengan apa yang Anda tanyakan, mengonsumsi suplemen tambahan yang mengandung kolagen sebaiknya melakukan konsultasi dengan dokter terelebih dahulu. Terkait bila Anda mengganti jenis ataupun merek dari suplemen yang Anda konsumsi sebaiknya dilihat komposisinya. Selain itu, pastikan juga produk yang Anda gunakan tersebut terdaftar dalam BPOM. Meskipun terbilang aman, mengonsumsi suplemen kolagen memungkinkan adanya efek samping. Adapun efek samping yang bisa terjadi diantaraya adalah terjadi reaksi alergi atau bahkan masalah pencernaan. 

Pastikan Anda tetap konsumsi makanan sehat bergizi, hindari kelelahan, berolahraga ringan dengan rutin, konsumsi buah dan sayuran, minum air cukup, perbaiki jam tidur Anda,atasi stres dengan baik dan terapkan gaya hidup bersih serta sehat. Lakukan pemeriksaa ke dokter untuk mendapatkan tatalaksana lebih lanjut.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami terkait manfaat kolagen di bawah ini:

Apakah konsumsi suplemen kolagen bisa menyebabkan rasa haus berlebihan?

Mengapa lemas setelah minum suplemen kolagen?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A